Se encontraron 243 coincidencias

por Mancuerna Kamikaze
29 Abr 2009 17:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: platano + miel
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Re: platano + miel

Si la miel no se te hace empalagosa, es mejor opción.

Un saludo.
por Mancuerna Kamikaze
29 Abr 2009 16:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Debería cambiar de gimnasio?
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Re: Debería cambiar de gimnasio?

¿Has revisado tus progresos?

Sin fijarte en la rutina, digo.

Un saludo.
por Mancuerna Kamikaze
29 Abr 2009 16:37
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: platano + miel
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Vistas: 748

Re: platano + miel

Si la mezcla no te resulta demasiado empalagosa, puede funcionar. Pero también puede suponer demasiados carbos. Depende, y mucho, del tipo de entreno que hagas.

Un saludo.
por Mancuerna Kamikaze
29 Abr 2009 14:09
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: arroz se mide en seco ó cocido
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Re: arroz se mide en seco ó cocido

Yo, cuando hago o cuelgo alguna dieta, siempre pongo el peso en seco. Cada uno aplica su propio tiempo de cocción, y se añade diferente cantidad de agua. Al presentar su peso en seco, sé que siempre paso la misma información. Pero hay gente que cuelga su peso ya cocido, y esto puede confundir a otro...
por Mancuerna Kamikaze
29 Abr 2009 13:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Necesito ayuda
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Re: Necesito ayuda

Tengo buenos motivos para dudar de la eficacia de la L-Carnitina. Es algo largo de explicar, me temo. Otro día, con más tiempo, intentaré exponer mi punto de vista. Respeto a tu dieta, será mejor que lo hagamos al revés.

Cuelga por aquí lo que estás comiendo ahora, y lo reajustamos.

Un saludo.
por Mancuerna Kamikaze
26 Abr 2009 17:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Necesito ayuda
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Re: Necesito ayuda

no quiero acer muxa musculacion para no endurecer la grasa k sino me cuesta mas dejarla. Suren, esto no va a ocurrir. El músculo es el músculo, y la grasa es la grasa. Tu cuerpo se "endurecerá" cuando incremente su proporción de tejido limpio, debido a las propiedades de cada cosa. Realizar algo de...
por Mancuerna Kamikaze
25 Abr 2009 21:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Necesito ayuda
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Re: Necesito ayuda

mi problema es k yo ace dos años sufri un accidente y subi de 80kg a 110, en 2 semanas e conseguido bajar kg pero kiero recuperar mi peso para volver a entrenar desde abajo. Sólo llevas 2 semanas, no tengas prisa. La constancia es la clave. :wink: Ahora estoy tomando L-carlitina y un diuretico para...
por Mancuerna Kamikaze
25 Abr 2009 21:29
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: No pierdo grasa, algo no está bien.
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Re: No pierdo grasa, algo no está bien.

¿Llevas sólo un mes y medio con dieta y ejercicio, y estás utilizando el Animal Cuts? Hm...otro caso de suplementación demasiado temprana, mi querido Watson. :roll: Y más, tratándose precisamente del Cuts. ¿Nadie tiene la costumbre de leer ese texto tan majo que suele acompañar a los botes de suplem...
por Mancuerna Kamikaze
25 Abr 2009 12:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: CURSOS
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Re: CURSOS

Hm...

En los Madriles, no estaría yo muy seguro de eso. Es más, yo conozco casos que apuntan precisamente en la dirección contraria; están bastante mal valorados por algunos gimnasios.

Un saludo.
por Mancuerna Kamikaze
24 Abr 2009 18:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Mosqueo
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Re: Mosqueo

Habla con ellos. Supongo que aún no te has tomado nada, así que no tendría por qué haber problemas. Normalmente, tienes 7 días para devolver cualquier cosa que hayas adquirido por internet. No recuerdo, en este momento, si es imprescindible que el precinto esté intacto, pero al tratarse de algo cuya...
por Mancuerna Kamikaze
24 Abr 2009 18:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: CURSOS
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Re: CURSOS

Buf...

No conozco muchos detalles de ninguno, salvo algunas cosillas de los de la IFBB.

Respeto a lo de la titulación para trabajar...preguntaré por ahí, a ver que me dicen. Imagino que la escuela nacional te valdría, y sé que el de IFBB lo aceptan en varios sitios.

Un saludo.
por Mancuerna Kamikaze
24 Abr 2009 17:57
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: No pierdo grasa, algo no está bien.
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Re: No pierdo grasa, algo no está bien.

Sí, se me ha colado el "como". Suelo contestar en varios sitios a la vez, ha sido un cruce de cables. :silly: Aunque hemos tocado el tema de la necesidad de la grasa en varias ocasiones (el buscador...el buscador... :roll: ), citaré parte del tema aquí. Si crujes la ingestión de grasa a lo bestia, l...
por Mancuerna Kamikaze
24 Abr 2009 15:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: No pierdo grasa, algo no está bien.
Respuestas: 14
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Re: No pierdo grasa, algo no está bien.

Una vez más, vuelvo con los clásicos. Primero, has capado de forma exagerada la grasa. O recuperas un poco de esta, o no vas a tener ni siquiera la posibilidad de regenerar tejido en condiciones. Segundo, como MUY poco para la carga aeróbica que supongo que tienes. A grandes esfuerzos, buenos depósi...
por Mancuerna Kamikaze
23 Abr 2009 23:17
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: mantener la musculatura con aerobicos
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Re: mantener la musculatura con aerobicos

Quería preguntaros una cosa. Estoy preparando una maratón....y ultimamente meto mucha caña a los aeróbicos. Hay algun suplemento recomendado para no perder mucho musculo...creo que la glutamina vale para esto...estoy en lo cierto? Yo, por lo que he experimentado, no considero a la glutamina un plac...
por Mancuerna Kamikaze
22 Abr 2009 22:33
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina de 12 semanas para masa muscular
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Re: Rutina de 12 semanas para masa muscular

T e as quedado agusto ee?? Haber esa rutina esta sacada de una revista de musculacion la postee para que la gente opinara que tu seas mas listo y sepas mas que los demas felicidades.Por el tema de las 4 semanas de fuerza deduzco tampoko habria que pensar mucho que es para cojer mas fuerza para desp...