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No puedo mejorarlos... n ponerlos duros ni nada... hago muchas abdominales al dia, hago mucho ejercicio aerobico, me cuido lo que como... y nada... alguien puede acabar con este desespero??? que hago? las maquinas esas de electroimpulsos van bien?? ya no se que hacer...

saludos y gracias!

Buenas escribo para ver si sabeis de un entrenador que daba clases en terrassa en vallparadis hace ya unos años, se llama marti o martin y me enterado que sigue dando clases en un gim pequeño pero no se cual es... si alguien entrena con el o sabe donde me lo podria decir... saludos y gracais por col...

Pues eso quiero preguntar sobre 2 gimnasios que 2 compañeros me han pedido alguna referencia y quisiera que si alguien va a alguno de esos me lo diga son: el sant jordi de C/ Pare Llaurador y el que hay en el C/Nuria que hacen Krav maga, que tal se aprende, que tipo de gente va, como se comportan co...

Pués eso, no se que rutina de ejercicios seguir, pero quiero controlar mi peso (poder hacer dominadas, subir una curda, subir la esclaera nclinada) que deberia de seguir para poder hacer todo esto?

saludoos y gracias!

si, fui al gim de el señor seol, pero el sip pal ki no e slo mio, me gusta mas defensa personal sin armas, me e informado y en la avenida barcelona hay un gim de un señor koreano que hace taekwon-do, sabeis algo? me gusta sobretodo el tema disciplina, perfeccionismo a la vez que un buen machaque fis...

Busco un gimanasio de kung fu por terrassa o alrededores, un gimnasio decente con maestro decente y que se basen tanto en dar ostias, disciplina, poses, etc. que tenga el tipico ambiente oriental y que pratiquen el choy li fut a poder ser o algun otro estilo que sea completito. sabeis alguno? saludos!

Bueno me referia a la tecnica Choy Li Fut (gracias por el video copañero), es que en los alrededores de Terrassa no encuentro gimnasios que la practiquen, y de aquí a que los encuentro me gustaria avanzar en algo, gracias por estas respuestas y las futuras!

saludos!

Buenas! tengo una duda aver si algun "maestro" me puede guiar, la cosa es que por temas personales no puedo apuntarme a ningun gim a practicarlo de momento, pero me gustaria saber como puedo hacer un pre-aprendizaje de kung fu durante todo el tiempo que pueda antes de apuntarme, asi como h...

Alguien me puede dar un enlace o algo dond se expliquen diversos entrenamientos militares para poder realizarlos en casa/gim/y la calle? gracias y un saludo!

Muchas gracias por una respeusta tan completa, saludos y gracias!!

Una ultima pregunta, con esta dieta deberia centrarme solo en muscular con makina, o puedo salir a correr, hacer ejercicio aerobico natación y maquina?

Bueno soy novato en esto, a traves de diferentes webs e confeccionado una dieta de musculación y me gustaria la opinion de los mas expertos y que cambiarian y/o añadirian: Pondre varios ejemplos de cada asi sera una dieta variada ·Recien levantado: -Leche (desnatada o entera?) con colacao o cafe + u...

Buenas! pues tengo en mente esto y me gustaria saber que seria lo mejor par preparar en un par d añitos las oposiciones a bombero... que ejercicios serian lo mas basico repartido en la semana¿


saludos y gracias!

y q tal el kung fu coreano como defensa personal???

saludos!

que referencias teneis sobre este señor y que me podeis contar sobre el gimnasio, de la escuela de artes marciales de terrassa???

saludos y gracias

Fisicamente se gana potencia?? osea, estare en forma? muchas gracias por la informacion, contactare con el y acabare de preguntar mis dudas

saludos