Se encontraron 148 coincidencias

por caroan
29 Dic 2008 08:43
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Pros y contras de la bicicleta elíptica
Respuestas: 6
Vistas: 20363

Re: Pros y contras de la bicicleta elíptica

Pues las desventajas no las sé, más bien pocas, creo, sobre todo tiene ventajas. Frente a la carrera convencional, el impacto de las rodillas no es tan brusco y con respecto a la bicicleta convencional, trabajas más todo el cuerpo al estar de pie. Yo llevo 2 meses haciendo aeróbicos con ella después...
por caroan
23 Dic 2008 12:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Felices fiestas a tod@s(Off topic)
Respuestas: 11
Vistas: 323

Re: Felices fiestas a tod@s(Off topic)

Yo también os quiero agradecer a todos la compañía y consejos de este año en el foro, y deseo Felices fiestas y que el año que viene os pueda seguir viendo por aquí...
Saludos
por caroan
16 Dic 2008 10:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿es bueno comer potitos?
Respuestas: 10
Vistas: 7902

Re: ¿es bueno comer potitos?

caroan escribió:Pues mañana va a caer el primero, por lo menos para probarlo. Ya os contaré cuál fue la cara de la cajera de cajera...jeje.
Como os dije, ayer me di el lujo de comprarme mis primeros potitos y deciros que está de miedo... Ah, y no llegué a mirar la cara de la cajera, me daba vergüenza, :oops:
por caroan
16 Dic 2008 10:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Quemadores de grasa que no afecten al sueño?
Respuestas: 8
Vistas: 2172

Re: Quemadores de grasa que no afecten al sueño?

Entonces, será como todo, que a unos les ha ido bien y a otros mal y al revés... Bueno, de momento sigo tomándolas hasta que se acabe la caja, ya os contaré. Ah y gracias por consejos.
por caroan
14 Dic 2008 22:07
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿es bueno comer potitos?
Respuestas: 10
Vistas: 7902

Re: ¿es bueno comer potitos?

Pues mañana va a caer el primero, por lo menos para probarlo. Ya os contaré cuál fue la cara de la cajera de cajera...jeje.
por caroan
11 Dic 2008 13:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Quemadores de grasa que no afecten al sueño?
Respuestas: 8
Vistas: 2172

Re: Quemadores de grasa que no afecten al sueño?

Hola, he empezado a tomar L-Carnitina, que viene en pastillas de 300 gr. comprados en farmacia, la marca creo que es Carnitina Arkopharma). Las tomo por las mañanas, después del desayuno o del almuerzo. Como llevo sólo 3 días, no he notado mejoras, pero de momento no me ha afectado al sueño. ¿Alguie...
por caroan
11 Dic 2008 13:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿es bueno comer potitos?
Respuestas: 10
Vistas: 7902

Re: ¿es bueno comer potitos?

Pues no sé si será bueno, pero yo estoy deseando probarlos... Es una manía que tengo desde pequeño, porque yo creo que no me daban cuando era pequeño :s y siempre que paso por la sección alimentación de bebés de un supermercado me quedo con las ganas... Seguro que tienen que estar buenísimos, no?! A...
por caroan
10 Dic 2008 08:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Empezar desde cero.
Respuestas: 9
Vistas: 787

Re: Empezar desde cero.

Boxer_ escribió:Yo me olvidaría de la elíptica y me centraría en carrera y si puedes natación.
¿Por qué tiene que olvidarse de elíptica? Yo tenía entendido que es mejor que la carrera, si la pones a intensidad fuerte... Yo hago al final de mis rutinas 20 minutos de elíptica con intensidad fuerte y me va bien...
por caroan
03 Dic 2008 14:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Quemadores de grasa que no afecten al sueño?
Respuestas: 8
Vistas: 2172

Quemadores de grasa que no afecten al sueño?

Hola, quiero tomar algún quemador de grasa, pero he leído que la mayoría afectan al sistema nervioso y sobre todo al sueño, provocando insomnio. Yo de por sí soy una persona a la que le cuesta coinciliar el sueño, por eso ¿cuál me recomendais vosotros? ¿cuál influye menos en el sueño?. Otra cosa ref...
por caroan
26 Nov 2008 23:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Indicador de calorías en máquinas ¿es real?
Respuestas: 4
Vistas: 418

Indicador de calorías en máquinas ¿es real?

A ver, hasta ahora no me había fijado, o si lo había hecho no le había dado importancia, al indicador de calorías que aparecen en la mayoría de máquinas aeróbicas (cinta, bicicletas, elíptica...). Mi pregunta es ¿es real la cantidad de calorías que indica que estamos quemando? ¿en qué se basa esa ca...
por caroan
19 Nov 2008 13:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Entrenamiento abdominal peculiar
Respuestas: 6
Vistas: 581

Re: Entrenamiento abdominal peculiar

Hola, tengo dudas y no sé cómo explicarme. Si es aquel ejercicio en el que se saca "culo" (para que nos entendamos :oops:) yo sí lo he realizado alguna vez, pero como estiramiento, nunca como ejercicio prioritario para abdominales.

¿Estamos hablando de lo mismo?
por caroan
18 Nov 2008 08:02
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Una rutina para combinar con natación?
Respuestas: 6
Vistas: 3059

Re: ¿Una rutina para combinar con natación?

Perseverance escribió:pues yo entrene natacion por varios años, y era todos los dias de 6 a 8 en la noche
y por las mañanas iba al gym.
Y durante ese tiempo ¿aumentaste masa muscular o más bien definiste?
por caroan
11 Nov 2008 22:54
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Una rutina para combinar con natación?
Respuestas: 6
Vistas: 3059

Re: ¿Una rutina para combinar con natación?

Depende en gran medida de como nades. Si lo enfocas a una actividad puramente aerobíca, es decir, nadar despacio y con fluidez, podrias hacer una rutina full body. Un saludo. Bueno, estoy aprendiendo a mantener la respiración, con lo cual no duro más de 20 minutos seguidos a croll... De momento, es...
por caroan
11 Nov 2008 08:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Una rutina para combinar con natación?
Respuestas: 6
Vistas: 3059

¿Una rutina para combinar con natación?

Hola, perdonar por liar un poco las cosas, pero en otro post hablé de estableceer una rutina para 2 días, pero se me olvidó comentaros que también hago natación, 2 días a la semana. Entonces me gustaría que me dierais ideas y consejos sobre qué tipo de rutina (FB o dividida), cuántos días y cómo int...
por caroan
11 Nov 2008 08:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Fullbody 3 días a la semana? Bueno o malo
Respuestas: 18
Vistas: 2212

Re: ¿Fullbody 3 días a la semana? Bueno o malo

Te dejo un hilo que estuvo muy bien sobre FB.: http://www.hispagimnasios.com/foro-de-musculacion-y-nutricion-f3/topic53653.html En este enlace se habla sobre una rutina de FB de 2 días de Tyr, pero no la encuentro en el apartado de Rutinas, ¿sábeis dónde la puedo encontrar? Se me olvidó comentaros ...