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Hola, soy nuevo en este foro, q por cierto esta muy bien. LLevo 10 meses en el ginnasio y un par de meses con la siguiente rutina, me gustaria q me dieseis vuestra opinion: Lunes: piernas-dorsales Martes: pecho-hombros-triceps Miercoles: dorsales-biceps Jueves: pecho-hombros-triceps Viernes: piernas...