Se encontraron 1203 coincidencias

por Fernin
04 Ago 2008 23:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Perder grasa localizada?
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Re: ¿Perder grasa localizada?

Coincido con bur. Creo que la distribución depende de la persona, y no creo que esa elevación de temperatura nos proporcione resultados significativos. Parece más fácil centrarse en perder grasa en todo el cuerpo... Como dice Aguelo, muchísimos ejemplos de gente que sólo haciendo abdominales no lo c...
por Fernin
04 Ago 2008 02:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Pablo Motos ¿Photoshop, no?
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Re: Pablo Motos ¿Photoshop, no?

Aún habiendo algún retoque con photoshop, no me parece nada malo ese físico para su edad, suponiendo que no se mate en el gimnasio. Ya gustaría a mucha gente no acumular grasa a su edad.
por Fernin
04 Ago 2008 02:15
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Para los que dicen que eso del HIIT no vale para adelgazar
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Re: Para los que dicen que eso del HIIT no vale para adelgazar

A mí siempre me ha ido mejor con HIIT. Para los que nos cuesta perder la grasa, me parece necesario. Una sesión de aeróbicos oxidará grasa al cabo de un rato. A partir de ahí quemarás algo de grasa, y será la única hasta la proxima vez que hagas ejercicio. Para mi no tiene ni punto de comparación co...
por Fernin
04 Ago 2008 02:09
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Algo malo en comer comer atún todos los dias?
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Re: Algo malo en comer comer atún todos los dias?

Estoy de acuerdo contigo boni, excepto por lo de sustutir la leche por la de soja. Simplemente quitaría la leche.
por Fernin
04 Ago 2008 01:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Estar en forma (parámetros).
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Re: Estar en forma (parámetros).

Totalmente de acuerdo con este último comentario, Týr.

A ver si me leo el post entero.
por Fernin
04 Ago 2008 01:56
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Definir en 10 dias
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Re: Definir en 10 dias

En 10 días es dificil. Pero para apurar los últimos Kg de grasa no es mala idea planificar ciclos de hidratos, cargas y descargas. Con ello se trata de evitar la ralentización del metabolismo, y poder seguir perdiéndola. Discrepo en que la desaparición de la grasa localizada sea un mito, es más, afi...
por Fernin
04 Ago 2008 01:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dudas con la carne picada
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Re: Dudas con la carne picada

Las grasas son necesarias. En el caso de la carne son saturadas, y deberían suponer 1/3 de las grasas del día. (El resto poliinsaturadas y monoinsaturadas)

Teniendo en cuenta eso, no hay problema.
por Fernin
18 Abr 2008 19:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: buena mi dieta de volumen?
Respuestas: 5
Vistas: 336

Re: buena mi dieta de volumen?

No se como serán de grandes las galletas, pero me parece un poco escaso hacer una comida con una galleta. Coincido con Mancuerna Kamikaze en que podrías meter algo de frutos secos en esas horas. También algo de proteínas. A simple vista parecen pocas calorías, aunque tampoco sé si te cuesta mucho o ...
por Fernin
18 Abr 2008 19:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: proteina en definicion
Respuestas: 15
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Re: proteina en definicion

Es una forma de resumir las sempiternas batallas del foro, libradas en el escenario de la L-Carnitina. :lol: :lol: :lol: Efectivamente, pero el hecho de que la L-carnitina no funcione con determinadas personas, abarquemos a las que llevan una dieta adecuada, no indica que no sea efectiva. No entien...
por Fernin
18 Abr 2008 19:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Leg Press: dolor en la rodilla
Respuestas: 7
Vistas: 916

Re: Leg Press: dolor en la rodilla

De acuerdo con Aguelo. Además me pasa lo mismo.
por Fernin
18 Abr 2008 00:00
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: proteina en definicion
Respuestas: 15
Vistas: 708

Re: proteina en definicion

¿Cómo sabes si la L-Carnitina funciona contigo mismo? Aunque la pruebes, ¿cuánta grasa habrías perdido sin tomarla? ¿O es que antes de tomarla no perdías grasa y ahora sí? Creo que esta respuesta va más por boni36, pero como llegará un momento en el que la pruebe contesto por la pequeña parte que m...
por Fernin
16 Abr 2008 22:25
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: proteina en definicion
Respuestas: 15
Vistas: 708

Re: proteina en definicion

Hola, He dado muchas veces mi opinión sobre la L-Carnitina, pero quiero darla una vez más. :) ¿Cómo sabes si la L-Carnitina funciona contigo mismo? Aunque la pruebes, ¿cuánta grasa habrías perdido sin tomarla? ¿O es que antes de tomarla no perdías grasa y ahora sí? Yo nunca he tomado L-Carnitina, y ...
por Fernin
16 Abr 2008 21:37
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: cansada y hambrienta
Respuestas: 6
Vistas: 667

Re: cansada y hambrienta

Yo creo que tienes que comer más.

Come 5 veces al día. Alimentos sanos, carnes y pescados a la plancha, algo de frutos secos, verduras, legumbres de vez en cuando, fruta...

Nada de eso te va a hacer engordar, tenlo por seguro.
por Fernin
15 Abr 2008 00:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cena
Respuestas: 7
Vistas: 374

Re: Cena

Yo pescado a la plancha, algo de verduras y fruta.
por Fernin
15 Abr 2008 00:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Malos modos e irrespetuosos.
Respuestas: 31
Vistas: 1385

Re: Malos modos e irrespetuosos.

Tienes razón en todo.

Yo me siento identificado en lo de soltar las mancuernas de golpe. :oops: :oops:

Pero lo demás lo hago muy bien. :D