Se encontraron 135 coincidencias

por italian stallion
06 Ago 2007 01:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cuantas flexiones haceis¿
Respuestas: 17
Vistas: 1454

100 flexiones seguidas?? estaréis hechos unos toros de rodeo :o
por italian stallion
13 Jun 2007 15:42
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Biofrutas etc, que os parecen?
Respuestas: 4
Vistas: 3321

En teoría la publicidad no puede engañar y si dice que no tiene grasa, pues no tiene. Otra cosa es que le añadan edulcorantes, colorantes, etc. Simplemente van dirigidos a un público muy concreto: gente muy preocupada con su físico y con no engordar (normalmente mujeres). Lo preocupante creo que es ...
por italian stallion
12 Jun 2007 02:37
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Bici Estatica o Eliptica???
Respuestas: 11
Vistas: 3820

Yo creo que la elíptica es más completa para definir y la estática para fortalecer ya que la fuerza que puedes ejercer con el movimiento giratorio es mayor que en elipse. En la elíptica te muves más, me parece más adecuado para una chica. Además de esto, siempre es bueno hacer "stepper" (escaleras)....
por italian stallion
12 Jun 2007 02:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Quiero empezar a ponerme en forma.
Respuestas: 4
Vistas: 468

Ok, pues habla con tu monitor y cuentale que vas a empezar con artes marciales. Es muy importante que no descuides los aeróbicos para aumentar la resistencia así como el entrenamiento con pesas para aumentar la fuerza. Yo seguiría una rutina de 3 ó 4 días de musculación y todos los días un tiempo de...
por italian stallion
11 Jun 2007 15:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Quiero empezar a ponerme en forma.
Respuestas: 4
Vistas: 468

Sería imposible recomendarte nada sin saber ni tu edad, peso, complexión, etc. Lo mejor es que empieces con ejercicios aeróbicos y que le pidas consejo al monitor del ginmasio :wink:
por italian stallion
07 Jun 2007 03:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿¿Arrojar la toalla???
Respuestas: 31
Vistas: 2064

Re: ¿¿Arrojar la toalla???

Hola a todos. Hacia ya tiempo que no entraba en el foro pero he vuelto a hacerlo porque creo que voy a arrojar la toalla. Ahora se cumplen dos años desde que empece en el gym, y bueno, soy un amante del deporte, pero nunca me lo habia tomado en serio en lo referente a dieta, descansos, y esas cosas...
por italian stallion
07 Jun 2007 02:08
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Leche antes de acostarse
Respuestas: 17
Vistas: 1135

Dicen que si bebes leche antes de irte a dormir, viene lechero a contarte cuentos mitologicos de peleas ultraprofesionales. yo no tomaria leche.. pd: en serio flipais tanto como para no tomar leche? :lol!: Yo también conocía algo de esto...y creo que si encima es "entera" te despiertas hecho una bo...
por italian stallion
05 Jun 2007 18:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: militar en multipower
Respuestas: 7
Vistas: 3537

Yo, y no pasa nada, siempre que no te muevas a niveles de competición o estés muy "mazao" :lol:
por italian stallion
04 Jun 2007 15:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Leche antes de acostarse
Respuestas: 17
Vistas: 1135

Desde mi humilde opinión, creo que esto ya es pasarse. Una cosa es que tengamos afición por el culto al cuerpo y otra estar obsesionado. Por unos cuantos gramos de grasa o HC no vamos a anular todo el esfuerzo dedicado en el gimnasio ni se nos van a deshinchar los músculos.

¡¡Hay que vivir joder!!
por italian stallion
04 Jun 2007 01:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Leche antes de acostarse
Respuestas: 17
Vistas: 1135

U os lo tomáis muy en serio, o vuestro metabolismo es muy especial...yo no veo ningún problema en tomarlo, qué menos...
por italian stallion
27 May 2007 23:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: + masa muscular
Respuestas: 6
Vistas: 648

Re: + masa muscular

hola a todos quisiera saber si hay alguna dieta y ejercicios para aumentar la masa muscular tampoco kiero engordar mucho gracias salu2 Pues ten cuidado porque me han dicho que un día de pesas son 15 kg. de masa muscular. Tengo un ejercicio muy bueno en mi firma... sin acritud salu2, usa el buscador...
por italian stallion
25 May 2007 23:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Propuesta "veamos nuestro cuerpo"
Respuestas: 677
Vistas: 112843

Zonik, te veo un tanto irascible, tranqui no está nada mal. No creo que nadie haya querido ofenderte. Además de jugar con la luz, podrías ordenar un poco la habitación para hacerte la foto :wink:
por italian stallion
19 May 2007 18:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: musculos de Synthol
Respuestas: 10
Vistas: 832

Qué raro que los moderadores no hayan cerrado este hilo aún
por italian stallion
25 Abr 2007 21:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cuanto se tarda en perder el agua retenida por la creatina?
Respuestas: 9
Vistas: 1116

Yo tampoco noto nada :wink:
por italian stallion
06 Abr 2007 14:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: 1 Anio y medio en el gimnasio para esto?
Respuestas: 11
Vistas: 1205

¿cómo es posible que tengas otro post en el que preguntas si estás sobremusculado? :-? na, es broma

Revisa la dieta y procura ir aumentando el peso que levantas.