Se encontraron 112 coincidencias

por Shavi
21 Ene 2008 21:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ...definitivamente tengo que empezar a hacer aeróbico...
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Para quemar grasa, siempre he oido que lo mejor que hay es el aeróbic. Y te digo que lo he probado alguna vez, y me es practicamente imposible aguantar al ritmo toda la clase. Además, no es tan aburrido como las maquinas, ya que vas al ritmo de la música y hay un monitor que te va marcando los pasos...
por Shavi
19 Ene 2008 12:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ejercicios con extensor de brazos
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Hola ! El extensor es tal que asi, con hasta cuatro cuerdas de resistencia:

Imagen
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Gracias !
por Shavi
17 Ene 2008 18:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ejercicios con extensor de brazos
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Vistas: 4972

Jaja no, tranquilidad, no voy a engancharlo mal ^^

Alguien sabe de algun sitio donde ver ejercicios ? Graciass
por Shavi
16 Ene 2008 21:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ejercicios con extensor de brazos
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Vistas: 4972

Ejercicios con extensor de brazos

Hola ! Bueno, pues que hoy he pasado por Decathlon y me he comprado un extensor de brazos de estos que puedes poner y quitar gomas (lleva hasta 4), y la caja es mas sosa que su **** madre, y no lleva ni una hoja en la que ponga algun ejercicio. Sé que hay bastantes ejercicios que se pueden hacer, pe...
por Shavi
12 Ago 2007 00:23
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: Muñeca abierta
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Vistas: 77632

Jajaja Loup, tienes lo mismo que yo xD no tendrás, ya para rematar, la columna desviada ? :D Mi caso no se si es especial.. Hace muuucho tiempo que me jodi la muñeca derecha (soy diestro), y no se como, la verdad. Ahora, ya no me duele por si sola, pero desde que me la jodí, cuando hago movimientos ...
por Shavi
11 Ago 2007 23:48
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina para hacer en casa
Respuestas: 3
Vistas: 672

Rutina para hacer en casa

Hola ! Verán, he leído muuchos posts de aquí y hay mucha información interesante de la cual he aprendido, pero me gustaría ponerme en hacer ejercicio en serio. Soy un chico de 15 años, por lo que en mi gimnasio me dicen que aun no puedo hacer máquinas, aunque creo que tampoco lo requiero. A mi me gu...
por Shavi
11 Ago 2007 23:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Abdominales en 6 semamas, entrenamiento de los espartanos
Respuestas: 49
Vistas: 26822

Hola ! Me parece interesante... No creo que sea totalmente cierto, lo veo demasiado facil, pero por intentarlo no se pierde nada...

Por cierto, qué ejercicio alternativo podemos hacer si no disponemos de esas cuerdas para estirar ?

^^
por Shavi
11 Ago 2007 20:55
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Los Dojos en España
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Vistas: 411

Los Dojos en España

Hola ! Hacia tiempo que no posteaba, y me gustaría hablar del tema de los dojos. Dojo, al menos como yo lo entiendo, es un sitio donde sólo se enseñan artes marciales, sean del tipo que sean. Yo vivo en el Maresme, una comarca cercana a Barcelona, y practico Nihon Taijitsu en un gimnasio. Por lo que...
por Shavi
30 Abr 2007 21:08
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Criticad sin piedad mi dieta
Respuestas: 5
Vistas: 391

En vez de comer dos ensaladas del dia, que pueden cansar, a no ser que te guste mucho la verdura saca una de las ensaladas y sustituyela por fruta, ya que no comes fruta.
por Shavi
30 Abr 2007 12:42
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Pilates, ¿sólo para mujeres?
Respuestas: 37
Vistas: 4732

LLego tarde :P lo de que es solo para mujeres es solo un prejuicio. No te dejes llevar por los prejuicios. Yo tengo un amigo que es bailarín de un montón de estilos (español, contemporaneo, ballet...) y hace pilates orientado a la danza, y dice que le va de puta madre. Espero que esas clases tengan ...
por Shavi
29 Abr 2007 21:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nutrición para quemar Grasas
Respuestas: 6
Vistas: 412

En cuanto ejercicio no se como lo vera la gente, solo quitaria bici o cinta de correr (una de las dos) y la sustituiria por cardio, que quemas mas, pero en comida lo estas haciendo bastante mal. Deberias hacer unas 5 comidas diarias, que son: - Desayuno recien levantado (en casa) - Desayuno de media...
por Shavi
29 Abr 2007 20:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ayuda en preparacion para pruebas fisicas
Respuestas: 11
Vistas: 458

MMM no le recomiendo que deje de fumar con una semana, solo bajar la dosis de tabaco pero no dejarlo, ya que la desintoxicación de nicotina en la sangre tarda sobre unos 15 dias y lo unico que conseguiría es tener un mono que no veas.
por Shavi
29 Abr 2007 20:10
Foro: Foro de artes marciales
Tema: [video] TaekwonDo FiGhTer!
Respuestas: 22
Vistas: 1157

Sinceramente, creo que este comentario sobraba. Para abrir un post como de mala gana y metiendo leña en un tema en el que nadie te ha dicho nada, te recomiendo encarecidamente que no lo abras. En cuanto al video, está bien, pero no me gusta demasiado tu manera de postear los videos, la verdad. Aloha
por Shavi
27 Abr 2007 21:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Una calculadora personalizable para dietas
Respuestas: 8
Vistas: 538

En dos palabras: UNA CURRADA

Te felicito por el rato que le has dedicado a esta calculadora. Ahora que el esqueleto de la tabla está hecho, solo falta ir añadiendo recetas y alimentos. Podriamos hacerlo de forma comunitaria, no cres ajdegea?

Te regalo una medallita :D
por Shavi
26 Abr 2007 22:26
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Una de patadas acrobáticas..
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Vistas: 2682

Bah, yo esto lo hago cada mañana pa bajar el colacao antes de ir al insti :silly: