Se encontraron 105 coincidencias

por tyler_durden
01 Feb 2010 12:00
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Necesito vuestra ayuda, Qué comer a las 22:45
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Re: Necesito vuestra ayuda, Qué comer a las 22:45

Gracias por vuestras primeras respuestas. El tema de la nutrición me trae loco :crazyeyes: :crazyeyes: :crazyeyes: En respuesta a tu duda OKERTIM la verdad es que madrugo un montón y cuando pillo la cama voy tan cansado que caigo "esnucado" :sleeping: al momento, nunca he tenido pegas con acabar de ...
por tyler_durden
31 Ene 2010 21:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Necesito vuestra ayuda, Qué comer a las 22:45
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Necesito vuestra ayuda, Qué comer a las 22:45

Hola a todos :D , quería pediros ayuda. Yo entreno pesas 3 días a la semana (lunes, miercoles y viernes). Me acabo de apuntar en mi gimnasio a unas clases nuevas de iniciación al boxeo (martes y jueves). Empiezo esta semana. Sobre todo haremos aeróbico (ritmo medio) de 22:00 a 22:45 horas. El proble...
por tyler_durden
07 Ene 2010 21:25
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: MITOS DE LA MUSCULACIÓN
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Re: MITOS DE LA MUSCULACIÓN

:o :o :o me he perdido :o :o :o
por tyler_durden
05 Ene 2010 09:00
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: MITOS DE LA MUSCULACIÓN
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Re: MITOS DE LA MUSCULACIÓN

Que te parece si eres tú mismo WXYZ el que comienza derribando alguno de esos mitos
por tyler_durden
06 Dic 2009 20:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: MUERE UMAGA FAMOSO LUCHADOR DE PRESSING CATCH
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MUERE UMAGA FAMOSO LUCHADOR DE PRESSING CATCH

La estrella del 'pressing catch', y uno de los más famosos de la WWE en los últimos años, Edward 'Umaga' Fatu, falleció este viernes a los 36 años a consecuencia de un ataque al corazón, según confirman desde la web de la WWE.
por tyler_durden
25 Nov 2009 17:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Me preseto,soy nuevo y necesito consejos.
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Re: Me preseto,soy nuevo y necesito consejos.

Lo primero de todo BIENVENIDO al foro! Yo el principal consejo que te puedo dar es PACIENCIA y COSTANCIA. Sé que es fácil decirlo pero piensa que como nos cuentas llevas mucho tiempo de inactividad y malos hábitos y eso es imposible cambiarlo de la noche a la mañana. Empieza por pequeñas pautas y re...
por tyler_durden
05 Nov 2009 13:44
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: es efectiva la carnitina??
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Re: es efectiva la carnitina??

Yo tome carnitina este verano y los resultados que observé en mi cuerpo fueron identicos a otros años en que hacía el mismo entrenamiento aeróbico sin tomarla...

Qué opinais de la glutamina?
Y de la creatina?

Sé que se usan para distintos objetivos... pero los considerais también placebos?
por tyler_durden
28 Oct 2009 17:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cómo repartir el entrenamiento 3 días a la semana
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Re: Cómo repartir el entrenamiento 3 días a la semana

GRACIAS kas por tu respuesta.

No digo que el cuerpo se acostumbre a la rutina, sino que "parece haberse acostumbrado", creo que todos hemos tenido esa sensación alguna vez y decides cambiar de rutina y notas como vuelves a tener que esforzarte...
por tyler_durden
27 Oct 2009 18:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cómo repartir el entrenamiento 3 días a la semana
Respuestas: 6
Vistas: 787

Re: Cómo repartir el entrenamiento 3 días a la semana

Estimado karkian como siempre GRACIAS por responder a mis consultas.

Te lo agradezco mucho.
por tyler_durden
23 Oct 2009 13:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cómo repartir el entrenamiento 3 días a la semana
Respuestas: 6
Vistas: 787

Cómo repartir el entrenamiento 3 días a la semana

Hola a todos! Yo entreno 3 días a la semana. Siguiendo recomendaciones de este foro entreno cada musculo 2 o 3 veces por semana. Llevo unas cuantas entrenando Full-body y mi cuerpo parece haberse acostumbrado a este entrenamiento y quería cambiar. ¿Cuá consideráis que es la mejor manera de repartir ...
por tyler_durden
10 Sep 2009 13:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Duda con el batido de proteinas
Respuestas: 7
Vistas: 4175

Re: Duda con el batido de proteinas

El batido va genial si después de entrenar van a pasar horas sin comer nada.

Si terminas de entrenar a las 2:30 y comes a las 3 no creo que debas meter un batido entre medias, simplemente cuidar muy bien esa comida y que sea rica en proteinas e hidratos.
por tyler_durden
04 Sep 2009 18:08
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: sabor para batido de proteinas
Respuestas: 1
Vistas: 133

Re: sabor para batido de proteinas

Yo a mi batido de proteinas de sabor chocolate le hecho un plátano y un par de galletas dietéticas de mi novia ricas en fibra y le da un saber muy bueno, aunque esta opción es buena dependiendo si estás en volumen o fenición...
por tyler_durden
04 Sep 2009 18:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ayuda para definir
Respuestas: 6
Vistas: 165

Re: ayuda para definir

Yo no creo que sea suficiente cardio "caminar durante 20 minutos a paso ligero" Te recomiendo bicibleta, cinta elíptica y además realizando cambios de ritmo. Creo que eso te ayudará a definir. De alimentación no soy la persona más indicada para aconsejarte, dejo a los entendidos. Un saludo y suerte.
por tyler_durden
04 Sep 2009 18:00
Foro: Foro de artes marciales
Tema: ¡¡¡¡¡499.762 MENSAJES!!!!! A LOS 500.000 FIESTAAAAA
Respuestas: 21
Vistas: 557

Re: ¡¡¡¡¡499.762 MENSAJES!!!!! A LOS 500.000 FIESTAAAAA

enhorabuena!!!!!! :D :D :D :D :D :D :D

Siguiente objetivo: el millón de mensajes!!!!!!!!!!
por tyler_durden
31 Ago 2009 13:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Música pa Mp3
Respuestas: 50
Vistas: 1887

Re: Música pa Mp3

A mi para correr me van grupos en español tipo MAREA ya que me van mucho sus letras y me ayudan a evadirme mientras corro. http://www.youtube.com/watch?v=C_GEInsbsC0 Para entrenar mucha caña, en mi gimnasio lo que más se pone últimamente son El último de PRODIGY http://www.youtube.com/watch?v=olHnys...