Se encontraron 12 coincidencias

por burning77
10 Ago 2007 22:08
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: alcetabol
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alcetabol

buenas acabop de comprar n.o explode del k tomo un cazo 1 ora antes de entrenar con el estomago vacio y luego por la noche alcetabol la duda es que teniendo en cuenta que tomo el voluminizador cuantas capsulas de alcetabol debberia de tomar antes de acostarme por que en el envase pone de 3 a 9 y lo ...
por burning77
22 Mar 2007 11:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: aconsejarme sobre marcas de protes
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aconsejarme sobre marcas de protes

o coemnte antes pror no e obtenido respuesta aconsejarme sobre que marcade proteinas tomasis vosotrs si os van bien y tal yo e tomao antes nitro tech k algunos dizen k e sla mejor peor optros dize k no valen nada log e tomao iso pro y el lunes voy a pillar otro bote y no se por kual dekantarme es ni...
por burning77
19 Mar 2007 01:17
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: consejos sobre el tipo de suplementos de proteinas de mejor
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consejos sobre el tipo de suplementos de proteinas de mejor

weno aqui os comento lo sigueinte a ber si m podiais ayudar estoy tomando vitargo como carbohidratos de absorcion rapida para entrenar lo tomo drante el entrenamiento y m va muy bien mucha fuerza y dureza despeus de entrenar tomo proteinas antes tomaba nitro tech por que creia k eran las mejores log...
por burning77
26 Dic 2006 15:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dieta y ejercicio para ganar musculo de calidad sin engordar
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a todo esto akabo de pillar proteina nitro tech man akonseajao tomar uno al levantarme pa desayuno y otor despues de entrenar el problema k yo entreno de 8 a 9 d ela tarde normalmente y luego a las 10 o asi zeno no sera malo tomarlo justo antes de cenar?¿?¿ seria mejor tomarlo antes de dormir?¿¿? we...
por burning77
25 Dic 2006 23:35
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Tema: dieta y ejercicio para ganar musculo de calidad sin engordar
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ok!! tendre en kuenta lo k m abeis dicho los 2 mañana ire a comprar unas proteinas nitro tech igual tb man balao de el cloratinol o moratinols es acido feurilico(nos e si se dize a si )y complejod e aminoacidos igual m pillo als 2 kosas nos e la nitro tech seguro bueno grazias por los consejos! salu...
por burning77
25 Dic 2006 02:04
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Tema: dieta y ejercicio para ganar musculo de calidad sin engordar
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mi rutina es lunes pierna estensiond e kuadriceps 4 series 12 10 8 6 prensa 4 series 12 10 8 6 sentadilas 4 series 12 10 8 6 femoral 4 series 12 10 8 6 gemelos 4 series de 15 martes pecho press sueprior 4 series 12 10 8 6 pres de banka plano 4 series 12 10 8 6 pres inklinado azia abajo 4 series 12 1...
por burning77
24 Dic 2006 13:38
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dieta y ejercicio para ganar musculo de calidad sin engordar
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ya ves como lo sabes tio!! :D pos eso mi rutina sera esa de luenes a viernes pesas y martes y jueves are 30 40 minutos d ecardio suave martes y jueves no s esi antes de entrenar o despues?¿? y de hidratos pues en las comidas lo tipiko 100 gramos d earroz o pasta o verduras y detras 150 de pollo o pe...
por burning77
24 Dic 2006 00:19
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Tema: dieta y ejercicio para ganar musculo de calidad sin engordar
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eh entonces te are caso mas o menos lo que are una dieta de volumen pero bajando un poco los carbohidratos y aumentando la proteina y si creo k un par de veces por semana a ritmo suave salir a correr m vendra bien aunque mi monitor m lo desaconseje ara lelvo unos meses a base de machacarme y dieta k...
por burning77
23 Dic 2006 20:25
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Tema: dieta y ejercicio para ganar musculo de calidad sin engordar
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si perdon k tecleo como un loco y ni m doy cuenta yo mas que nada lo que queria saber algun tipo de dieta con la que puedas ganar musculo a la vez que reduces tu grasa corporal y si es bueno o no realizar algo d eaerobico sesiones suaves un pard e veces por semana weno peor te ago caso y mirare mas ...
por burning77
23 Dic 2006 13:40
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dieta y ejercicio para ganar musculo de calidad sin engordar
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dieta y ejercicio para ganar musculo de calidad sin engordar

mi monitor ma puesto uan rutina de volumen kon una dieta peor dize k kojere peso peor de muskulo y tb de grasa yo tengo el metabolismo muy lento y tendencia a engordar y m cuetas coger musculo en piernas y brazos peor de espaldas y pecho dada mi constitucion kojo bastante volumen a la vez k acumulo ...
por burning77
22 Dic 2006 19:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: DIETA Y EJERCICIO
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tio tu monitor es el msimo k el mio jajajajajaj
por burning77
22 Dic 2006 18:02
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: DIETA Y EJERCICIO
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DIETA Y EJERCICIO

WENAS M ACABO DE REGISTRAR EN ESTE FORO Y KERIA AZER ALGUNAS CONSULTAS TENGO 26 AÑOS Y LLEVO UN AÑO AZIENDO PESAS E GANAO ALGO D EVOLUMEN Y BASTANTE FUERZA MIDO 1.69 Y PESO 65 KILOS MI COSTITUCION DE SIEMPRE A SIDO ALGO ANCHO DE ESPALDA Y PECHO Y MUY DELGADO DE EXTREEMIDADES BRAZOS Y PIERNAS AORA LL...