Se encontraron 208 coincidencias

por Castor
07 Nov 2007 22:08
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Cómo protegeis vuestras muñecas???
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yo soy de los que les falla el antebrazo siempre dos o tres repeticiones antes que el musculo en cuestion,bien sea en los curl, en las dominadas, en los fondos, etc asiq no m keda otra q tirar de muñequera cuando trabajo al fallo
por Castor
07 Nov 2007 22:02
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Que proteina os gusta más?
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nitrotech forever :vamp: :vamp:

pd:aunq tb tomo otras de vez en cuando, no son tan buenas ni de lejos
por Castor
07 Nov 2007 21:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina hipertrofia
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es que nadie las conbina a lo largo de la temporada? (que es muy larga por cierto), mis mejores resultados empezaron a partir de ahi. cambiar drasticamente de rutina y ejercicios cada 6, 8 o 10 semanas es la clave desde mi punto de vista. (y esto tb incluye pasar de dividida a fb y vicevecersa, y ca...
por Castor
29 Oct 2007 17:15
Foro: Defensa Policial, Militar, y Jurídico
Tema: Actuación patética
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ya se comento en el foro si no recuerdo mal
por Castor
28 Oct 2007 10:34
Foro: Defensa Policial, Militar, y Jurídico
Tema: Escolta herido por bomba lapa en Bilbao
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Seguramente me contestaran muchos diciendome mil cosas y poniendome a parir esto,pero es la verdad...
la verdad segun tu querras decir
por Castor
25 Oct 2007 18:07
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cuanto tirais de máximo a 6 repes?
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1.75 90 kilos (en volumen) 78 kilos (la ultima vez que estuve en dfinicion)

p.banca 112 kilos
p.muerto 132 kilos
dominadas 6 lastrado con 10 kilos
prensa horizontal 220 kilos
curl biceps con barra 40 kilos
press hombro mancuerna 30 kilos
pres frances 15 kilos
por Castor
26 Jul 2007 23:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Alimentos que quemen grasa
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pd: dieta-ejercicio-descanso. ese es el secreto
Amén
por Castor
23 Jul 2007 23:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cuerpo de modelo
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desde mi punto de vista y preferencias personales, un cuerpo totalmente antiestetico, por falta de volumen y de una buena depilacion, yo lo veo por la calle o en la playa y ni de coña me trago q sea modelo. mientras mantengas tu dieta bien recortada de calorias, le des caña al ejercicio aerobico y n...
por Castor
20 Jul 2007 18:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Música para entrenar
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No deja de ser divertido cómo, habiéndo metido el dedo en el ojo del metal y del rap, sólo los aficionados a éste último saltan irritádisimos y ofendidísimos, demostrando que tras esa fachada de tipo duro, hay más sensibilidad que en la niña de un ministro. aora resulta que el tipo andaba haciendon...
por Castor
20 Jul 2007 12:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Música para entrenar
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tu insultas en la vida real, pero claro! ¿rapeando verdad?
lo que psa esk para acerlo asi se necesita estilo, y no todo el mundo puede :vamp: :vamp:
por Castor
17 Jul 2007 23:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina HST
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a mi me parece realmente buena, siempre que no la alargues mas de cinco o seis semanas, esa, es de las que te acondicionas con facilidad, y a partir de ese momento ya nada de nada.

pd. dominads y fondos, mejor menos rept pero con algo de peso
por Castor
17 Jul 2007 23:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Música para entrenar
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En español, he escuchado algo y me gusta Elphomega. Es creativo, y se sale de la moda de "eh, mírame, soy un chulo y un borracho". Y quizá Frank T y la primerísima CPV. De puro macarra, eran entrañables. el hiphop esta exo con vacile, por y para xulos, si le quitas eso, ya no seria hiphop, y a los ...
por Castor
17 Jul 2007 23:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Música para entrenar
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Metal, a poder ser heavy metal o trash, duro y potente. Olvídate de power metal, epic metal y todos esos ex-jugadores de rol que salen con violines al escenario y saltan. Mariquitas! También apártate del metal gótico o basura sin ritmo, porque tener a un amargado gritándote incoherencias con doble ...
por Castor
17 Jul 2007 00:42
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Música para entrenar
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por segunda vez diré (pork este tema ya salio ace unos meses, y tuvo bastante exito por cierto) un solo palabro, HIP-HOP
por Castor
15 Jul 2007 23:16
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: combo
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yo tomo la Optimum 100% Whey Protein
no es tan cara y si la consigues en oferta de 5 lbs,mucho mas barata y mejor q la nitro, y conste q no solo lo digo yo
la probaré y contrastaré, gracias por el consejo.