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buenas tio. los tipos somaticos son 3: endomorfos:cuerpos obesos que ganan peso con facilidad y cuesta perderlo. ectomorfos:muy delgados,cuesta muxo ganar 1 kilo y mas aun mantenerlo. mesomorfos:tipo somatico ideal,cuerpo de atleta(mu escaso). posiblemente no te estes identificando con ninguno de es...

pues de tres meses mas o menos, boi dos horas al gym,aunque tb preparo otras pruebas como natacion,velocidad,resistencia...pero lo unico que me falta son las flexiones,aunque soi convencido de que mejorare.

flexiones,tumbarse en el suelo bocabajo y flexionar los brazos.es k no se su nombre teknico

buenas.escribo para saber si alguien me puede dar consejos,ejercicios...para mejorar el nunero de planchas que hago pues estoi preparando unas pruebas fisicas en las que me pideu un buen numero de ellas.llebo casi tres meses en el gimnasio y hago 10-14 bien hechas,depende del dia.ademas me interesab...

claro que de españa se ha ido muxa gent a kurrar,mitad d mi familia se ha estado o aun estan en suiza.pero ni las circunstancias de los españoles que emigraban son las mismas que los que ahora vienen aqui,ni francia,suiza,alemania los acogia como los acogemos nosotros,o trabajar o pa casa aqui se pu...

no si muxa grasa no tengo excepto en el abdomen.si no fuese x eso no me plantearia perder demasiado peso ya ke del resto del cuerpo stoi bstante bien.pero claro si empiezo a muscularme y lo consigo,seguire teniendo esta barriga cerbecera no?ah x cierto he estado buscando lo de los tipos somaticos y ...

buenas!!! soi 1 xico d 20 años mido 1.97 y peso 107 kg.hace 2 mesecillos que enpece a ir al gimnasio y m gustaria llegar a tener 1 buen cuerpo.mi pregunta es: primeto pierdo el peso que me sobra a base de cardio para quemar grasas y una vez que lo consiga enpiezo a hacer musculacion para aumentar ma...