Se encontraron 12 coincidencias

por manquepierda
03 Jun 2007 10:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cortisol = perdida de musculo???
Respuestas: 7
Vistas: 1268

Hiperius escribió: Ya lo habéis oído decir muchas veces:el cortisol roba al cuerpo ese músculo que ha ganado con tantas dificultades, y por lo tanto debemos evitarlo a toda costa.
entonces segun esto si que se pierde musculo...:-?
por manquepierda
02 Jun 2007 11:30
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cortisol = perdida de musculo???
Respuestas: 7
Vistas: 1268

cortisol = perdida de musculo???

si algun dia entrenas mas de 1 hora por algun motivo vas a perder musculo por lo del cortisol???

un saludo
por manquepierda
16 May 2007 15:15
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: mi cena...que pondriais y que quitariais?
Respuestas: 6
Vistas: 383

bueno...alguna recomendación mas??
por manquepierda
15 May 2007 20:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: mi cena...que pondriais y que quitariais?
Respuestas: 6
Vistas: 383

no...el entreno lo acabo a las 19:30 o 19:40 o por ahi...y ceno un poco antes de las 22:00...:wink:

entonces el maiz y las tortas de arroz cuando los tomo...?

saludos
por manquepierda
15 May 2007 17:53
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: mi cena...que pondriais y que quitariais?
Respuestas: 6
Vistas: 383

mi cena...que pondriais y que quitariais?

bueno primero decir que estoy en volumen y que antes de entrenar me como un platano y cuando acabo de entrenar otro platano y al rato un batido de protes... para la cena me como 1 lata de maiz,una lata de atun,un turron de viena 2 tortas de arroz y algo de frutos secos... es mucho? es poco? que quit...
por manquepierda
27 Mar 2007 17:16
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dos dias seguidos...es malo?
Respuestas: 5
Vistas: 2357

dos dias seguidos...es malo?

resulta que para semana santa ahora cierran el gimnasio 4 dias seguidos... cierran del viernes 6 al lunes 9...pues bien yo voy lunes,miercoles y viernes...por lo que me pierdo dos dias segidos de entreno...podria ir el lunes 2,miercoles 4 y jueves 5 y a la semana siguiente martes 10,miercoles 11 y v...
por manquepierda
25 Mar 2007 12:38
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: que dia hacer abdominales?
Respuestas: 6
Vistas: 435

abdominales: ¿3 veces por semana o 1 vez por semana?

lo pregunto porque si los meto el dia por ejemplo de pecho-triceps-hombro ya serian 4 grupos musculares...eso no es malo?

ayuda porfa
por manquepierda
21 Mar 2007 17:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: que dia hacer abdominales?
Respuestas: 6
Vistas: 435

goku6969 escribió:Lo ideal seria que los trabajaras 3 veces por semana por ejemplo lunes-miercoles-viernes
y eso por que??

saludos y gracias por las contestaciones!! :wink:
por manquepierda
21 Mar 2007 15:08
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: que dia hacer abdominales?
Respuestas: 6
Vistas: 435

que dia hacer abdominales?

tengo una duda...que dia es mejor hacer abdominales? el viernes? nose donde leí que era mejor hacerlos el viernes pero me parece muy raro :-?

da igual si los trabajo el lunes? o el miercoles?

saludos y gracias :wink:
por manquepierda
08 Feb 2007 20:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: diferencia entre estancamiento y sobreentrenamiento
Respuestas: 3
Vistas: 243

a vale,muchas gracias :wink:

entonces al estar estancado en las cargas no se pierde musculo??

gracias :wink:
por manquepierda
08 Feb 2007 20:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: diferencia entre estancamiento y sobreentrenamiento
Respuestas: 3
Vistas: 243

diferencia entre estancamiento y sobreentrenamiento

wenas soy nuevo!! :wink:

queria preguntaros que diferencia hay entre estancamiento y sobreentrenamiento...

tambien preguntar si cuando estas estancado (no subes las cargas) pierdes peso...

bueno hasta luego espero contestaciones :wink: