Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

pues bueno lo del peso y la fuerza importa y mucho, porque por muchas horas que le eches no llegaras a ser un brucee lee xD, pero lo que mas importa es los cojon*** que le eches, asta donde este a punto de llegar, ya aparte de darle en los huevos o garganta. porque bueno aqui en el foro ya sois todo...

es decir 1 hora de cardio o asi, 4 dias ala semana, alguna preferencia entre correr, steep, bici, remo.... o indiferente? y lo del endocrino y el analisis de los genes? me lo recomendais? salu2 y gracias

y no seria mejor darle mas caña al aerobico, es decir to los dias ala semana xD, la opcion del endocrino que tal la veis? y otra duda que me surgio aora, lo del analisis de tus genes y eso como va? tengo 16 años asique todaiva espero crecer unos centimetros venga gracias

Buenas pues despues de 9 meses de enfermedad, pal proximo mes ya podre hacer vida normal, y claro en estos meses e pillado unos cuantos kilos :cry: cual es la manera mas efectiva de quitarlo? o hacer cardio todos los dias 2 horas? ir a un endocrino? un conjunto de todo un poco? algun plan de entrena...

Bueno he releido el post y quisiera daros una respuesta a lo de 7 contra 400, mira lo que pasa si esque hay 7 que dan caña, vale esos 7 no valen para nada pero el problema esque gran nº de esos 400, les ayudaria debido a que: -respeto -oi le puede tocar a el mañana a mi (asik mejor llevarse cn el pa...

Buenas pues yo estos casos los veo a diario, y vivo en un barrio bastante de clase baja, con toda la calaña, bueno, e leido lo que le recomendais, la policia, denuncia... no lo recomendaria hasta que la cosa te ponga mu fea debido a que vas a tener que estar en ese instituto unos años, pues el probl...