Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

a mi me ha pasado exactamente lo mismo tras hacer piernas...casi siempre me mareo porque hago un esfuerzo muy grande...esta comprobado.

cuando no hago piernas no me mareo nunca,

Vitamina: me parece perfecto lo que opinas y te apoyo, si lees un poco más abajo verás que yo he dicho exactamente lo mismo xDD. ese tio da mucho asco, vamos que no me gustaria estar como ese ni loco, me repulsa ver semejante aberración de musculos. feísimo vamos... Victor-21: claro que se merece su...

(editado por el moderador)

yo solo doy mi correcta opinion


sin faltar

diosss!!!

que grande q asco de pavo, prefiero un cuerpo fitness 1000 veces, eso da un asco que no es normal xDDD

muchas gracias de nuevo a todos, yo sinceramente creo que lo que me falta es coger masa muscular, es decir, engordar un poquito pero sin grasa, mucho atún, pollo, arroz y eso...por eso ahora estoy haciendo 5 y 6 comidas el día. creeis que si sigo yendo 4 dias a la semana matandome esos 4 dias y comi...

muchas gracias, haré lo que me decis...

ahora estoy comiendo como un mulo y durmiendo bastante, a parte del gim claro.

ya os iré poniendo como me va...


ahh, Arkaitz...no son 5 meses continuados..llevo 5 semanas continuadas .


Saludos!

os pongo la foto. a ver, deciros que no estoy fuerte fuerte, estoy un poco marcado aunque creo que tengo un cuerpo bonito y no excesivamente fuerte que se ve hasta feo. opinad de las fotos y me decis que tengo que trabajar más, vosotros que entendeis de esto, ok? yo creo q lo que debo trabajar es bi...

os pongo la foto. a ver, deciros que no estoy fuerte fuerte, estoy un poco marcado aunque creo que tengo un cuerpo bonito y no excesivamente fuerte que se ve hasta feo. Tampoco soy principiante. opinad de las fotos y me decis que tengo que trabajar más. http://i124.photobucket.com/albums/p34/77toni7...

sigan opinando por favor que estoy muy interesado

VAMOS A VER: NO ME HE EXPRESADO BIEN, lo siento. en cuanto a los kilos que levanto: he de decir que habia puesto kilogramos en cada lado, no en total, es decir, seria esto: -press de banco plano (4 series 12 repetc) -> 38kg(15 en cada lado + barra de unos 8kg),44kg,50kg,56kg -press de banco inclinad...

VAMOS A VER: NO ME HE EXPRESADO BIEN, lo siento. en cuanto a los kilos que levanto: he de decir que habia puesto kilogramos en cada lado, no en total, es decir, seria esto: -press de banco plano (4 series 12 repetc) -> 38kg(15 en cada lado + barra de unos 8kg),44kg,50kg,56kg -press de banco inclinad...

(FOTOS ABAJO) Bueno a ver os cuento, me gustaria que me dijerais que opinais. Mido 1.77 y peso 65kg, llevo en el gimnasio ya 2 o 3 años, no continuados, en febrero empece de nuevo a ir al gimnasio, llevo exactamente 5 semanas, y mi duda es la siguiente: estoy preocupado porque he notado un aumento e...