Se encontraron 3 coincidencias

por bueno
15 Abr 2002 18:37
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Alguien que me ayude.
Respuestas: 1
Vistas: 889

Para ayudarte, necesito que me digas los kg que pesas. Quizas te puedo ayudar porque ese era mi gran problema y al final lo he conseguido.He estado entrenando mas de 6 años con diferentes rutinas y productos y al final he conseguido ganar 10 kg casi sin darme cuenta. Escribeme si quieres a sergio_du...
por bueno
15 Abr 2002 18:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: algun producto para definir?
Respuestas: 1
Vistas: 1306

Muy buenas, He oido hablar muy bien de la Carnitina,creo que es un buen quemador de grasa y sobre todo he visto que lo toma gente que quiere definir, ahora, lo que no se es si es compatible con la creatina, ya que uno es para ganar volumen y el otro es para definir. De todas maneras acude a alguna t...
por bueno
15 Abr 2002 15:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Hombros
Respuestas: 3
Vistas: 1546

Yo te aconsejaría trabajar hombro y trapecio y el biceps/triceps en otro dia. Los mejores ejercicios con los que yo he obtenido mejores resultados son. - Press trasnuca = Entre 6 y 8 rep. - Aperturas = Hazlas despacio y controlando el peso, no pegues tirones. - Elevación frontal con mancuerna = Lo m...