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Perfecto!
Muchísimas gracias, así da gusto.

Muy buenas! Me he comprado una goma elástica como alternativa/complemento al gimnasio. He estado buscando por internet y he encontrado algunas páginas con ejercicios, pero muy limitados. Me gustaría saber si alguien conoce alguna página donde vengan ejercicios para realizar con estas gomas. Los bási...

Muy buenas! En mi opinión, entrenando una oposición el quemagrasas sobra (bastante quemas dándole duro a la pista y al gym). No soy demasiado entendido en estas lides, pero cuando yo estuve opositando me fueron muy bien la creatina y los aminoácidos para recuperarme de los entrenamientos, claro que ...

Conozco a genta haciendo la dieta de la zona y les va muy bien.
Hay varios libros por internet, si te interesa el tema prueba a leer algo de ello.
Un saludo

Muy buenas! Yo la última vez que he comprado prote por internet lo he hecho aquí. He comprado Nitrobol 4kg y Only Whey 4kg. No soy un entendido, así que no te puedo hablar de si son de mejor o peor calidad, de sabor están bien, el aminograma parece bueno y de precio salen bastante mejor que otros pr...

Que malos sois!!!
Pero si tiene más años que el sol, como quereis que esté!!!

Vaya tela! Con todo lo que haces no se como te va a dar tiempo a estudiar la carrera!!! Aunque quizá sea un poco pronto, y dependiendo de que oposición de policía te quieras sacar, sería importante que fueras metiendo series en pista. En la mayoría de las opos de policía es tanto o más importante la...

Muchas gracias por vuestros aportes. Finalmente me voy a decantar por la rutina fullbody. Me llevaré mi libretita para anotar los pesos y hacerlo lo mejor que pueda jejejejeje.
Un saludo.

Muchas gracias Veleta, estoy dudando entre lo que me has dicho tu y una rutina fullbody. A ver que os parece esto: Rutina 1 Sentadilla x2 Press de banca x2 Dominadas x2 press militar x2 Curl de biceps x1 Fondos x1 Abdominales x2 Gemelos x2 Rutina 2 Prensa x2 Press inclinado x2 Remo x2 Pájaros x 2 Cu...

Muy buenas! Llevo un tiempo con una rutina dividida de 3 días, haciendo los lunes Pecho-Biceps, Miércoles Hombro-Pierna y Viernes Espalda-Triceps, entrenando en pirámide con 3 ejercicios y 4 series por ejercicio. El caso es que he mejorado algo, pero llevo un tiempo estancado, tanto en el peso que p...

Esto es una cita del foro http://foro.musclecoop.com Hola. Este artículo es una pequeña orientación para aquellas personas que no están familiarizadas con la dieta de la Zona y se sienten intrigadas por conocer sus bases fundamentales. En ningún modo es un escrito exhaustivo ni minucioso de esta teo...

Muy buenas!
He estado echando un ojo por internet a información sobre la dieta de la zona, y me pregunto si alguno de vosotros la ha hecho o que opinais sobre ella.
Un saludo

Preparar unas oposiciones de bombero trabajando es bastante complicado. Yo creo que deberías salir a la calle a correr en lugar de la cinta. Tardas el mismo tiempo, y te va a permitir que en el recorrido puedas meter cuestas, cambios de ritmo, etc... Si no eres una auténtica máquina de las físicas y...

Esos polvorones, ese turrón blandito, esos mazapanes... y yo con la cesta en la cocina!!!!
Voy a meterle manooooooooooooo!
Que ricooooooooo!!!

Son ideales para los sandwiches de atún con mahonesa... jejejejeje como dan consistencia al aceitito...