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Yo uso el ACOUSTICA MP3 AUDIO MIXER V. 2.46, al principio es
un poco complicado, pero puedes hacer muchas cosas, yo lo uso para
confeccionar mis cd para clases de spinning.

Ante todo, muchas gracias por aconsejarme. El problema es que soy monitor de Spinning, y claro, tengo que dar como mínimo un par de clases ya que en el centro han comprendido que hacía demasiado aeróbico. Respecto al aumento de estos dos kg. me dices que será en musculatura, pues yo no lo veo, puede...

Después de leer todos los post para ver si me vale algún consejo, lo que he cogido es más duda. Expongo, tengo 49 años, siempre deporte de mountain bike, hasta que me metí en gimnasio, y me dedique a todo, aerobic,steps,g.a.g, y spinning, ¿resultado?= adelgazar 8 k. y quedarme en los huesos, hago 1,...

Agradezco las marcas que has citado, probablemente la que yo compré no es de buena calidad a pesar de que el envase pone que es al 100%, pero no es alemana como se aconseja por ahí, me costo un pastón 60 euros un envase de 400gr.. ¿Alguien a comprado la que viene en la tienda de Hispagimnasios? es m...

A JuaniPR y a Elkdar os puedo decir lo que comenta KALIMAN, la creatina hay que tomarla con zumos no con agua, ya que la creatina es efectiva con bebidas con mucho contenido en azúcares, y a KALIMAN decirle que la micronizada e preguntado en un par de casas que se dedican exclusivamente a esto y no ...

La Creatina no se disuelve con ningún líquido, no hay manera, cuando has bebido el contenido, te queda todo el solaje de creatina en el fondo,
¿se puede mezclar con la comida?.

Quisiera saber sobre el suero de leche la administración para un peso
de 69 kg. tengo entendido que es sobre 105 gr. ¿como se administran?
¿mezclados en un l. de leche por ejemplo? o de que manera. Y sobre la creatina, ¿que quiere decir una carga de trabajo de 5 dias? Gracias a tod@s.