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Una preguntilla, ¿por qué los meses de descanso con la creatina?

Porque la creatina es una sustancia que fabrica tu cuerpo y si se la das constantemente dejara de fabricarla, esto no esta demostrado cientificamente pero mas vale prevenir que curar.

UN saludo!

Da igual como haga los ejercicios, todos sabemos que no es lo que le hace tener (o hacia tener) ese cuerpo. Que se metiera de todo no quiere decir que teenr su cuerpo sea facil, necesita un granentrenamiento y sacrificio y merece todo el respeto, que utilizara ciertas sustancias no quiere decir que...

Muchas gracias Damarpo, me ha quedado mas claro!!

Un saludo!!

No es que sean de plastilina, pero si con unos ejercicios haces mas enfasis en una cabeza del biceps que en otra, pues esa se desarrollara más!! Un saludo!! Me parece que no esta muy claro Ahora si, aunque entonces no entiendo porque hay diferentes tipos de ejercicios, si todos desarrollan el muscu...

La carga sera distribuida a lo largo de todas las bandas por igual..Por lo cual no se puede cambiar la forma muscular con entrenamiento ok, pues si esto es asi, me podria alguien explicar para qeu hay ejercicios para una zona u otro, si todos trabajan el musculo por igual? Gracias!! Perdonen mi ign...

hace los ejercicios bastante mal

POr dios....es arnold.... el emblema del culturismo... como va a hacer mal los ejecicios...no por dios!!

Muy buenos videos!!

A ver... Es cierto que al hacer ciertos ejercicios enfatizas más unas zonas u otras, pero esto no quiere decir que si haces pres inclinado no ejercites la parte inferior del pectoral, trabajaras mas la superior, pero la inferior aunque menos tambien trabaja! Yo opinio que si se le puede "dar fo...

Los suplementos no sirven de nada sin una dieta y rutina perfeccionada! No creo qeu los necesites! Si tu objetico es ganar musculo no deberias hacer aerobico, no creo que tengas mucha grasda segun la talla y peso qeu nos has dado!! Si eso podrias hacer aerobicos de 2-3 dias pr semana, pero el entren...

No es que sean de plastilina, pero si con unos ejercicios haces mas enfasis en una cabeza del biceps que en otra, pues esa se desarrollara más!!

Un saludo!!

Yo no se hasta que punto es necesario estar tan marcado, lo veo un poco antinatural, no me acaba de gustar

Pues para mi es un cuerpo perfecto!!

Un saludo!!

Tranquilos no la voy a hacer no de coña, simplemente me impresiono y la puse para ver si alguien la conocia, yo tambien pienso que es una barbaridad!!

un saludo!!

Este es una articulo sobre la dieta anabolica que aconseja reducir al maximo los carbohidratois y consumir un 60% grasas, opiniones por favor!! Copy&paste inc Perdón por mi ignorancia pero... El otro día estaba hablando con el instructor de aerobics en mi gimnasio acerca de cual sería la dieta i...

Me animo a subir mis fotos jejeje Siete meses en el gimnasio, 1.77 y he aumentado 12 kilos, de 63 a 75, no sigo dieta especifica, hago seis comidas desayuno y como fuerte y ceno poco y unas dos horas antes de dormir!! La rutina poues estoy siguiendo als que me dan los monitares cada dos meses, dado ...

Experimenta

Creo que esa es la clave!!

Ese cuerpo no esta trabajado para nada, yo llevo solo 7 meses en esto y tengo mucho mejor cuerpo que el, a mi tambien me parece que esta demasiado delgado y no creo que nadie de este foro: MUSCULACION, desee dicho cuerpo!! Yo tambien trabajo mi cuerpo solo por mi,la opinion de las demas no me afecta...