Se encontraron 101 coincidencias

por berserk
02 Oct 2013 23:28
Foro: Defensa Policial, Militar, y Jurídico
Tema: pregunta sobre porra extensible y spray pimienta
Respuestas: 35
Vistas: 23680

Re: pregunta sobre porra extensible y spray pimienta

He visto unos boligrafos metalicos,"tacticos" les llaman. Su funcion es la misma que el kubotan pero claro son bolis. Como se catalogan??
por berserk
03 May 2013 00:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutyrna en casa sin pres de banca.
Respuestas: 41
Vistas: 1136

Re: Rutyrna en casa sin pres de banca.

cyberclon escribió:
Uno de los grandes problemas de las gomas es la dificultad para calcular las cargas. Tendras que guiarte por la fuerza aproximada que diga el fabricante y por tus sensaciones.
El fabricante no envia la "k" de la goma verdad?. Sino se podria sacar una aproximacion pero solo eso una aproximacion.
por berserk
03 May 2013 00:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutyrna en casa sin pres de banca.
Respuestas: 41
Vistas: 1136

Re: Rutyrna en casa sin pres de banca.

Sin embargo en la concentrica seria inferior no? Si y no. Te respondo mas abajo. Otra duda que tengo es sobre "el peso" de referencia de la goma, supongo que se obtiene para la elongacion maxima. Supongo que cada fabricante tendra sus baremos para dar la fuerza de la goma, pero las que yo conozco t...
por berserk
02 May 2013 14:57
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutyrna en casa sin pres de banca.
Respuestas: 41
Vistas: 1136

Re: Rutyrna en casa sin pres de banca.

Es este caso... qué te aportan las gomas que no te aporte un aumento "equivalente" del peso en discos?? Un mayor trabajo en la fase excentrica (y en la isometrica, aunque aqui es casi inexistente). Si una barra cargada con peso la sueltas, caera a 9.8m/s2, si sueltas una goma la aceleracion sera mu...
por berserk
02 May 2013 14:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Esto es un gimnasio
Respuestas: 25
Vistas: 3778

Re: Esto es un gimnasio

y tambien puedes pillar un soporte de sentadillas por poco mas de 200. ¿Conoces alguna web dónde los vendan? Si claro, que yo conozca; rstgym powerkan, estos venden muchas cosas de strongman(yugos, atlas stone...) functionalwod (creo q tienen) rogueeurope (caros) no te pongo links q estoy con el mo...
por berserk
26 Abr 2013 00:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Esto es un gimnasio
Respuestas: 25
Vistas: 3778

Re: Esto es un gimnasio

Si debajo hay vivienda yo no estaria muy tranquilo dejando caer la barra desde muy arriba. Yo me tiré una buena temporada dejando caer 150kg de peso muerto sobre el suelo, a lo bruto (discos de goma), en un 1º piso (gimnasio arriba, vestuarios abajo), y la verdad es que cero problemas. Aunque por p...
por berserk
26 Abr 2013 00:37
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Yohimbina.
Respuestas: 0
Vistas: 1227

Yohimbina.

Se supone que es un quemagrasa y como estamos en epoca preplaya conviene advertir de los efectos secundarios y contraindicaciones.

http://todoculturismo.net/featured/yohi ... obre-ella/
por berserk
26 Abr 2013 00:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Esto es un gimnasio
Respuestas: 25
Vistas: 3778

Re: Esto es un gimnasio

Ufff menudo gimnasio. El paraiso casi, nos tendremos que conformar con lo que hay. El suelo es cemento y por encima parque flotante (del malo-malo es un camarote) pero me parece buena idea ponerle otra “capa” de esa madera y luego el caucho-puzzle, lo iré comentando en voz alta para que se vaya haci...
por berserk
24 Abr 2013 01:15
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Athletes´Performance
Respuestas: 12
Vistas: 982

Re: Athletes´Performance

Muchas gracias. Habrá que sacar un "ratillo" para leerlo
por berserk
24 Abr 2013 01:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Liga 4 naciones fuerza
Respuestas: 0
Vistas: 173

Liga 4 naciones fuerza

Ahí va un video por si le interesa a alguien. Yo creo que están en definición :wink:

http://www.youtube.com/watch?v=XIK3sqp9y0I

El porruo y el otro parece que las tiren como si fueran pelotas de futbol :o :o
por berserk
18 Abr 2013 15:11
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina 3x5 de Týr
Respuestas: 4745
Vistas: 295719

Re: Rutina 3x5 de Týr

NiXoN escribió:Ni se te ocurra volver a nombrar esa maquina en este hilo!

O puede que alguien vuelva con sus tijeras oxidadas..... :vamp:
Jajaja, esa palabra es pecado.

Estaria bien que volviera, se le echa de menos
por berserk
18 Abr 2013 00:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: 44 best bodyweight exercises
Respuestas: 6
Vistas: 355

44 best bodyweight exercises

He visto este video, a los amantes del bodyweight les puede interesar
http://www.youtube.com/watch?v=POdzasJklxw
por berserk
18 Abr 2013 00:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Calistenicos para chica
Respuestas: 14
Vistas: 964

Re: Calistenicos para chica

Por si te puede interesar, o por si hay alguno interesado, os dejo un TRX baratito

http://www.youtube.com/watch?v=vhnlAgVZzsk
por berserk
18 Abr 2013 00:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Artículo de Rippetoe
Respuestas: 22
Vistas: 773

Re: Artículo de Rippetoe

Yo he visto a un señor de 50 y largos, y una forma fisica pobre, haciendo power clean en una clase de crossfit, un power clean lamentable, el mas lamentable que he visto en mi vida, redondeando la espalda, con los talones levantados en la posicion de inicio, tirando de brazo, etc, etc, y el monitor...
por berserk
10 Oct 2012 21:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: TRX casero
Respuestas: 1
Vistas: 724

TRX casero

Por si le interesa a alguien. Un trx baratito
m.youtube.com/#/user/UFitnessChannel?feature=watch&desktop_uri=%2Fuser%2FUFitnessChannel%3Ffeature%3Dwatch&gl=ES