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He visto unos boligrafos metalicos,"tacticos" les llaman. Su funcion es la misma que el kubotan pero claro son bolis. Como se catalogan??

cyberclon escribió:
Uno de los grandes problemas de las gomas es la dificultad para calcular las cargas. Tendras que guiarte por la fuerza aproximada que diga el fabricante y por tus sensaciones.

El fabricante no envia la "k" de la goma verdad?. Sino se podria sacar una aproximacion pero solo eso una aproximacion.

Sin embargo en la concentrica seria inferior no? Si y no. Te respondo mas abajo. Otra duda que tengo es sobre "el peso" de referencia de la goma, supongo que se obtiene para la elongacion maxima. Supongo que cada fabricante tendra sus baremos para dar la fuerza de la goma, pero las que yo conozco t...

Es este caso... qué te aportan las gomas que no te aporte un aumento "equivalente" del peso en discos?? Un mayor trabajo en la fase excentrica (y en la isometrica, aunque aqui es casi inexistente). Si una barra cargada con peso la sueltas, caera a 9.8m/s2, si sueltas una goma la aceleracion sera mu...

y tambien puedes pillar un soporte de sentadillas por poco mas de 200. ¿Conoces alguna web dónde los vendan? Si claro, que yo conozca; rstgym powerkan, estos venden muchas cosas de strongman(yugos, atlas stone...) functionalwod (creo q tienen) rogueeurope (caros) no te pongo links q estoy con el mo...

Si debajo hay vivienda yo no estaria muy tranquilo dejando caer la barra desde muy arriba. Yo me tiré una buena temporada dejando caer 150kg de peso muerto sobre el suelo, a lo bruto (discos de goma), en un 1º piso (gimnasio arriba, vestuarios abajo), y la verdad es que cero problemas. Aunque por p...

Se supone que es un quemagrasa y como estamos en epoca preplaya conviene advertir de los efectos secundarios y contraindicaciones.

http://todoculturismo.net/featured/yohi ... obre-ella/

Ufff menudo gimnasio. El paraiso casi, nos tendremos que conformar con lo que hay. El suelo es cemento y por encima parque flotante (del malo-malo es un camarote) pero me parece buena idea ponerle otra “capa” de esa madera y luego el caucho-puzzle, lo iré comentando en voz alta para que se vaya haci...

Muchas gracias. Habrá que sacar un "ratillo" para leerlo

Ahí va un video por si le interesa a alguien. Yo creo que están en definición

http://www.youtube.com/watch?v=XIK3sqp9y0I

El porruo y el otro parece que las tiren como si fueran pelotas de futbol

NiXoN escribió:Ni se te ocurra volver a nombrar esa maquina en este hilo!

O puede que alguien vuelva con sus tijeras oxidadas.....

Jajaja, esa palabra es pecado.

Estaria bien que volviera, se le echa de menos

He visto este video, a los amantes del bodyweight les puede interesar
http://www.youtube.com/watch?v=POdzasJklxw

Por si te puede interesar, o por si hay alguno interesado, os dejo un TRX baratito

http://www.youtube.com/watch?v=vhnlAgVZzsk

Yo he visto a un señor de 50 y largos, y una forma fisica pobre, haciendo power clean en una clase de crossfit, un power clean lamentable, el mas lamentable que he visto en mi vida, redondeando la espalda, con los talones levantados en la posicion de inicio, tirando de brazo, etc, etc, y el monitor...

Por si le interesa a alguien. Un trx baratito
m.youtube.com/#/user/UFitnessChannel?feature=watch&desktop_uri=%2Fuser%2FUFitnessChannel%3Ffeature%3Dwatch&gl=ES