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Me hace gracia que aún haya gente que diga que Mike Tyson era solo pegada, cuando lo tenía todo. Para mi ha sido el mejor peso pesado que ha habido. Lo que pasa es que hay gente que lo juzga por su vida privada, y no por su vida pugilistica. https://www.youtube.com/watch?v=uYZzMPsm6c4 Del minuto 1:0...

Mucho trabajo postural, mucho trabajo de estabilizadores posteriores de hombro, mucho trabajo de propioceptividad en el cuello, isométricos contra resistencia manual propia....trabajo de respiración torácica, trabajo de elongación cervical.....etc etc... Complicado si no se tienen los conocimientos...

Lo de ejercitar el cuello, es porque se supone que un cuello fuerte, absorbe mejor los impactos de los golpes, ¿no? Hombre, absorver...lo que se dice absorver....como el estacazo entre de lleno..... Entiéndeme, no discutimos el que el cuello deba estar "fuerte", lo que yo al menos discrepo es en la...

Sin ver tu cuello, no. Y por favor, no me entiendas mal... Si haces un repaso a mis intervenciones, o mejor, si preguntas a la gente del foro, verás que no suelo dar recomendaciones específicas... Para que lo entiendas, porqué quieres ganar fuerza en el cuello?dónde lo notas débil?en que movimiento...

Si se quiere ejercitar el cuello hay que SABER en qué consiste la musculatura del cuello, y trabajarla a través de los estabilizadores, y con isométricos con/tra resistencia en el momento en que se pueda. ¿Podrías poner, si no es mucha molestia, algún ejercicio para fortalecer el cuello que a la la...

Cuanto tiempo serias capaz de soportar en una mano un peso de 5 kilos? Pues el cuello soporta ese peso 16 horas todos los días.

Perdona, pero no entiendo que quieres decir con esto.

Depende de lo que pretendas conseguir con el cuello. Yo no conozco ningun ejercicio sano para tener un cuello a prueba de esto: Yo, hasta ahora he estado haciendo esta progresión que me recomendaste: https://www.youtube.com/watch?v=Rd8YrWU4OS4 Pero, he visto esto en la tienda y quería saber si serí...

Que yo no lo haría, y por ende mis chicos no lo hacen. Se debe trabajar muuuuucho más el aspecto "postural" y "estabilizador" de la musculatura y menos el "motriz" y cuanto menos con cargas. Te refieres a hacer otro tipo de ejercicios para fortalecer el cuello sin ser con cargas, ¿no? Podría poner ...

Gracias por contestar tan rápido.
Sería por ejemplo para tomar después de hacer pesas o de cuando entreno boxeo.
Casi siempre, al acabar de entrenar, tomaba una botella de agua, o aquarius y un plátano, lo que pasa es que vi eso en el supermercado y me entró la curiosidad.

Hola, quería saber que opinión tienen sobre este aparato para ejercitar el cuello:



http://www.contactsport.es/-accesorios/ ... rlast.html

¿Podría ser útil si se usa de forma moderada?

¿Sería lesivo?

Muchas gracias.

Un saludo.

Hola, buenas tardes. Quería saber que diferencia hay entre las clásicas bebidas isotónicas para tomar después de entrenar, tipo aquaryus, powerade, gatorade, con una que vi ayer en el supermercado y que me llamo la atención. http://i50.tinypic.com/2qv8m4l.jpg ¿Son lo mismo? ¿Tiene alguna cierta mejo...

Y ejercitar el cuello con un aparato como este, ¿que tal estaría?

http://www.contactsport.es/-accesorios/ ... rlast.html

Un saludo.

Muchísimos ánimos tanto para ti como para tu familia en estos momentos tan duros.

A veces la vida nos juega malas pasadas y no nos queda otra que intentar afrontarlas de la mejor manera posible.

Un fuerte abrazo y animo.

¿tienes jaula en el gym? yo me mudé allí y apenas salgo, te vale para todo jeje

Tiene esto, y ahí es donde hay la barra larga.



Y como nadie la usa, pues casi nunca tengo problemas de poder utilizarla.

Un saludo.

Vale muchas gracias, entonces haré todos los ejercicios con la barra grande y le bajaré el peso correspondiente.

Lo malo va a ser encontrar el hueco, jeje

Además como en mi gimnasio casi nadie hace sentadillas, casi siempre dispongo de esa barra para realizar los ejercicios.

Un saludo.