Se encontraron 7 coincidencias

por Maqueda
11 Feb 2002 15:33
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Definición de pectorales
Respuestas: 1
Vistas: 2385

Yo lo que haria son superseries.Es decir nada más terminar de realizar Press de Banca pasar rapidamente a realizar Aperturas.En ambos casos 15 rep. Despues pasar a Press Superior y nada más realizar 15 rep. hacer aperturas superiores y terminar con press de banca con mancuerna junto con press declin...
por Maqueda
10 Ene 2002 17:11
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿ Quieres una Rutina a Tu medida ?
Respuestas: 0
Vistas: 1134

Si quieres una rutina a tu medida, escribeme un mail a sergio_duck@yahoo.es. Llevo más de 7 años en Gimnasios y he probado más de mil rutinas y se cual os puede venir al pelo.

Saludos Cordiales
Maqueda
por Maqueda
09 Ene 2002 12:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Celltech
Respuestas: 5
Vistas: 921

He oido que este producto es muy bueno para desarrollo muscular. ¿Alguien podria verificarme si es cierto?

Gracias
por Maqueda
03 Dic 2001 09:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sustituto de las Domindas
Respuestas: 4
Vistas: 14042

No es que quierea sustituir ese ejercicio, sino que como me he montado el Gimnasio en casa, no tengo opción a realizar dominadas, pero si algún ejercicio que cause el mismo efecto en el dorsal que las dominadas. Por eso queria saber que tipo de ejercicio de espalda las puede sustituir
Saludos
Maqueda
por Maqueda
19 Nov 2001 16:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sustituto de las Domindas
Respuestas: 4
Vistas: 14042

¿ Cual es el mejosr ejercicio de espalda para susituir las dominadas y cause el mismo efecto ?
Gracias por todo.
por Maqueda
06 Nov 2001 00:09
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Gimnasio en Casa
Respuestas: 4
Vistas: 12471

Me gustaria montar un mini gimnasio en casa pero no encuntro ningún sitio donde me puedan vender una Jaula ó algo por el estilo.Necesito elementalmente para poder hacer Dorsal(Dominadas sin poleas),sentadilla y pecho....Sabeis de algun sitio donde pueda encontrar algo y que este bien de precio. Grac...
por Maqueda
06 Nov 2001 00:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿ Proteina, Creatina ó Carbohidratos ?
Respuestas: 1
Vistas: 1652

Llevo entrenando 6 años y en cada gimnasio me han dicho que tomase una cosa diferente para coger volumen. ¿ Que producto me aconsejais para volumen, ¿ Proteina, Creatina ó Carbohidratos ? He probado con los 3 y sólo he notado algo con la creatina, ¿Quizas no elijo una buena marca ?¿ Me podeis recome...