Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

mi maestro me conto y muchas personas mas que jackie no usa dobles en sus peliculas, por lo tanto es posible.

que metodos recomiendas para disminuir el trabajo duro para conseguir los mismos resultados?

gracias y saludos

hola este es el foro de entrenamiento, je je je que entrete http://s1.subirimagenes.com/imagenes/previo/thump_15044312007-10-07_163141.gif bueno que opinan hacerca de aplicar el entrenamiento de Jackie Chan a la vida cotidiana? si recuerdan bien en las peliculas esas que hacia antes muestra una seri...

Lo lei en un libro de Bruce Lee
el dice que hay que hacerlo aunque te mueras, de lo contrario nunca te superaras en la vida, en el trabajo, siempre seras un mediocre

lo de correr es correr, a maxima velocidad es un tiempo determinado

Hola que entrenamiento os recomienda

cuantos minutos correr? a una velocidad de 25 km/h o 40 km/s

Saludos