Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Muy buenas, Hace un mes que me han operado de una hernia de hiato (estomago) y no se si puedo ya hacer musculacion. Lo comento porque casi toda la fuerza en cualquier ejercicio se centra habitualmente en la parte alta del abdomen, justo donde me han operado. ¿ Alguien ha pasado por lo mismo ? Muchas...

Muy buenas, Por casualidad encontre en una web el libre de Jonatán ( el cual, acabo de terminar ) y me gustaría saber si alguíen ha probado lo que se menciona en el libro y si ha obtenido un resultado satisfactorio. La verdad es que más o menos a mi me pasa como a el, que llevo entrenando alrededor ...

Buenas tardes , Tengo un hijo de 5 años y me gustaría apuntarme con el a alguna disciplina de defensa personal. Es un niño " que se deja pegar " o no se defiende de sus compañeros y me gustaría al menos que cogiera la displina de alguna de las artes de defensa existentes, lo que pasa , es ...

Muy buenas, Quiero iniciar a mi hijo ( 4 ños ) en el mundo de las artes marciales ( Karate y su a variantes, Ninjitsu, etc...) ¿ Cual es la mejor edad para iniciarle ? ¿ En que doctrina ? ¿ Que sitio me recomendais ? Me han dicho que es muy bueno para que los crios se relaciones y obtengan una disci...

A las buenas , Tengo un problema con la forma del biceps y es que tengo bastante separación entre la parte del codo y la cabeza del Biceps. Me han dicho que para desarrollar esta zona tengo que hacer BANCO SCOTT ( o predicador ) con los codos apoyando en la parte más superior del banco, ¿ Es cierto ...