Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

sin lugar a duda, yo la natación.

ok, gracias

Hola foreros, la verdad es que soy nuevo en esto de la musculación y claro, hay cosas que me sorprenden. Una de ellas fue el tema de los batidos (que en general están malos) ¿cómo puede la gente beberse esto? En fin, pensaba que lo de mi cantimplora o shaker le habría pasado a alguien más... bueno, ...

Tengo una especie de cantimplora marca Aptonia que compré en el Decathlon para mis batidos (creo que se llama shaker ). El caso es que la perdí con un batido preparado y la acabo de encontrar semanas después. El batido lo he tirado porque estaba podrido y la cantimplora se ha quedado con un tufo que...

He estado buscando en el foro acerca de la depilación y creo que la mejor opción es la cera. Hace meses leí por ahí que te podías lesionar al depilarte con cera si no lo haces con cuidado porque la piel se te puede separar del músculo. He mirado en el foro y no he encontrado nada por ahora, ¿es cier...

gracias a todos por vuestras respuestas.

mol_feo ahora tengo una rutina para fortalecer la espalda y luego ya volvere a correr, tengo 22.

bueno, muchas gracias otra vez.

Hola a todos, hace unos meses que empecé en el gym. quería preguntaros si usais uno de esos cinturones que te protegen las lumbares. La verdad es que me da miedo herniarme :-? :-? :-? desde hace un año dejé de correr porque me entró una lumbalgia. el trauma me hizo pruebas y me dijo que tenía una li...

ok, muchas gracias!!

Hola a todos, hace tres meses me apunté a un gimnasio. Tengo 22 años Mido 1,79 m Peso 59,0 kg Mi IMC es 19 No he conseguido subir nada mi peso. ¿Qué puedo hacer para ganar peso?, ya sé que hay mucha información por ahí pero quería ver si hay alguien en mi misma situación para saber que es lo que com...