Se encontraron 203 coincidencias

por roky0neh
01 Jun 2011 00:53
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: tamoxifeno (soy natural)
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tamoxifeno (soy natural)

Hola que tal, vereis os cuento hace unos 2 o3 años ya, fui al medico y me hicieron unos analisis y los resultados fueron favorables, todo normal a nivel de estrogenos y me dijo que bueno que no tenia nada... ahora sigo teniendo el mismo tamaño en el pezon he de decir que no es muy abultado, es como ...
por roky0neh
22 Abr 2010 15:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: pastillas quemagrasas
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Re: pastillas quemagrasas

Espera ! que te da sueño, mucho sueño ?
sí aunque ahora acabo de comer y tengo bastante menos sueño que antes :S
por roky0neh
22 Abr 2010 14:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: pastillas quemagrasas
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Re: pastillas quemagrasas

Hay otras que con solo dos al día tienes de sobra, una antes del desayuno y la otra nunca cercana a la hora de dormir. entonces ves bien que las tome en el desayuno y la otra con la comida pre-entreno( a eso de las 6 y media de la tarde mas o menos) por ahora el unico efecto secundario que tengo es...
por roky0neh
22 Abr 2010 14:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: pastillas quemagrasas
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pastillas quemagrasas

buenas estoy acabando ya mi ciclo de definicion y me he comprado el fatburn(quemagrasas) en el cual recomienda tomar 4 pastillas en cada comida excepto por la noche y una de ellas 45 minutos antes del entrenamiento.Ahora bien, mi entrenador del gim me ha dicho que mejor 2 porque son muy fuertes y es...
por roky0neh
06 Abr 2010 17:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: rutina con enfasis en pecho y brazos
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Re: rutina con enfasis en pecho y brazos

Se acerca la playa... Grandes preguntas de la Humanidad ¿Puede revertirse la entropía? ¿Existe el bosón de Higgs? ¿Es posible la paz mundial? ¿Cuándo desaparecerá el libro de papel? Y la más importante... ¿Qué os parece mi rutina preplaya? Lunes Pecho 10 ejercicios x 3 series x 12 al fallo Bíceps 1...
por roky0neh
05 Abr 2010 23:16
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: rutina con enfasis en pecho y brazos
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Re: rutina con enfasis en pecho y brazos

Muchos dias y mal agrupada,si el martes haces espalda el miercoles no debes hacer trapecio.
como la distribuirias tu karkian?
por roky0neh
05 Abr 2010 17:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: rutina con enfasis en pecho y brazos
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rutina con enfasis en pecho y brazos

pecho triceps abs
espalda biceps
hombro trapecio antebrazo
pierna abs
pecho biceps triceps

la separacion quedaria asi, me gusta entrenar 4 días pero veo que se van a hacer muy largas las sesiones asi que tal la veis?
por roky0neh
26 Ene 2010 23:38
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: revision de rutina (solo expertos)
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Re: revision de rutina (solo expertos)

LUNES press inclinado mancuernas 4x14-12-10-8 press inclinado barra 3x10 aberturas planas 3x10 press banca 3x10 elevaciones laterales 3x10 elevacion frontal 3x10 abdominal en polea 4x15 23 series MARTES remo bajo4x12-11-10-8 jalon tras nuca 3x10 remo barra 3x10 dominadas 3x__ por peso muerto 4x10 fe...
por roky0neh
23 Ene 2010 15:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: revision de rutina (solo expertos)
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Re: revision de rutina (solo expertos)

Como haces las elevaciones frontales el lunes?, lo digo porque yo estaba dando por hecho que las hacias con agarre neutro o de martillo y lo mismo he metido la pata . En esta variante la cabeza lateral apenas interviene pero si lo haces con agarre prono, la cabeza lateral si que interviene bastante...
por roky0neh
23 Ene 2010 01:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: revision de rutina (solo expertos)
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Re: revision de rutina (solo expertos)

LUNES press inclinado mancuernas 4x14-12-10-8 press inclinado barra 3x10 aberturas planas 3x10 press banca 3x10 press militar 3x12-10-8---------------------- elevacion frontal 3x10----------------------- MARTES remo bajo4x12-11-10-8 jalon tras nuca 3x10 remo barra 3x10 dominadas 3x__ elevaciones la...
por roky0neh
20 Ene 2010 21:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: revision de rutina (solo expertos)
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revision de rutina (solo expertos)

LUNES press inclinado mancuernas 4x14-12-10-8 press inclinado barra 3x10 aberturas planas 3x10 press banca 3x10 press militar 3x12-10-8 elevacion frontal 3x10 MARTES remo bajo4x12-11-10-8 jalon tras nuca 3x10 remo barra 3x10 dominadas 3x__ elevaciones laterales 3x10 remo al cuello 3x14 gemelo depie ...
por roky0neh
01 Jun 2009 00:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Fuerza maxima sedentaria.
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Re: Fuerza maxima sedentaria.

y ahora cuanto tiras?
por roky0neh
25 Abr 2009 13:08
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: comidas "pre" y "post" playa
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Re: comidas "pre" y "post" playa

nadie contesta? se va a quedar en el olvido este post?
por roky0neh
23 Abr 2009 19:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: comidas "pre" y "post" playa
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comidas "pre" y "post" playa

buenas chavales mi pregunta es esta: que deberia comer antes y despues de ir a la playa? suelo ir en bici y más o menos suelo estar unas 4 horas que es mas o menos la separacion que hago entre comidas... que me recomendais? habia pensado que antes de ir un batido de leche con miel y para despues un ...