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Nadie puede aconsejarme????

Es que no quiero tomar mal las dosis

Lo primero saludar a todos ya que soy nuevo en el foro. Os cuento mi duda. He adquirido el paquete de 100 pastillas de Isostar L-carnitine Pure y mi duda es que tanto en el foro como en el envase recomiendan tomar 2 por la mañana y 2 antes del ejercicio (una media hora antes) ahora viene mi duda, qu...