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Saludos... Hace 2 dias estoy en un gimnasio. Hago ritinas para aumentar mi musculatura. El problema que tengo es que estoy 8 kilos por encima de mi peso ideal y habitual. Quiero aumentar mi musculatura, pero tambien quiero recobrar mi peso ideal. Entonces no se si comer como abundante y 5 veces al d...