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Muchas veces.... es mejor no escuchar a los médicos. Yo estuve como tú hace no mucho, me hice un esguince (fisura en uno de los tendones exteriores del tobillo, no recuerdo el nombre) y lo normal 20 días de reposo y comenzar a entrenar poco a poco. Bueno al encontrarme bien, quizás fuera un poco ráp...

Hola Kibito (hacía tiempo que no lo oía :silly: ), yo suelo entrenar mucho con un chaval zurdo, y al principio si es cierto que algunos golpes los lanzaba extraños e incluso guanteando con el se le veía venir más que a los diestros. Pero con el tiempo a ido puliendo su técnica como todos, y creeme p...

Pues... depende mucho, sobretodo de la persona que lo haga hay quien pierde y hay quien gana.... Yo, personalmente, soy normalito más bien tirando a fibrado y vengo del ciclismo (para mí el ejercicio más exigente en tema de exigencia de cardio y gasto calórigo). Tuve que dejarlo y me apunté a kick b...

Tengo que felicitaros enormemente por como os lo habeis currado :chuck: Deciros que probé la rutina de Týr de "Full body" y no me resulto demasiado gratificante :silly: ahora estoy un tiempo apartado por una buena lesión en el tobillo, pero cuando termine la reabilitación, tenia en mente empezar poc...

Sencillamente, no se puede hacer NADA contra un menor. Prácticamente tienen vía libre para hacer lo que quieran, ya que como están las cosas últimamente una de dos, o has hecho algo muy gordo o te a tocado el juez más cabrón del mundo en su peor día, de no ser así lo más que le hacen a un menor casi...

Ten cuidado porque hay personas que "sienten" menos las agujetas que otras, sin ir más lejos, yo soy una de ellas. Cuando empecé a entrenar hará 1 año y medio o así, noté un progreso tremendo (esos 2 primeros meses son mágicos :lol: ) pero únicamente tube agujetas una vez en el pecho, el resto... un...

Hombre por ese tema no creo que tengamos problemas porque, casi todos, las zapatillas que tienen las usan sólo para entrenar, a demás las de decathlon tienen los cordones por dentro (llevan una lengüeta con velcro) y yo particularmente, tengo quitado los cordones y me las pongo únicamente con los ve...

Antes que nada deciros que subo este post para no tener que abrir otro casi igual :lol: Veréis antes entrenábamos con un suelo de puzle, y sin ningún problema se hizo el callo y todo perfecto :D pero el gimnasio cerró y nos hemos trasladado a un gimnasio nuevo pero aquí, el suelo es de parquet y cla...

Mil gracias por lo expuesto anteriormente grecoman2, quieras o no se me han resuelto multitud de dudas. He estado ablando con mi entrenador y me a recomendado mayormente ejercicios que implican grandes grupos musculares y muchos de peso libre (Creo que se dice así, dominadas, flexiones, fondos, abs,...

He de pedirte perdón entonces, te interprete de otra manera

Un Saludo!

Se entrenar perfectamente, ya que estoy "formado" a base de libros y conocer a expertos en la materia sobre entrenar en ciclismo, en las distintas modaldidades. Sé que son dos mundos completamente distintos, pero igualmente sé que así soy capaz de no hacer ninguna burrada, a demás me entiendo muy bi...

love&hate , buenos videos de circuitos pero eso... se queda para los pros :chuck: . Y en cuanto a lo del tiempo, afortunadamente sigo estudiando, por lo que puedo dedicarle fácilmente una horita o dos diarias a entrenar excepto en épocas de exámenes que dejo de ir "regularmente" para poder estudiar...

Vale, he leído casi casi todos los post en los que se habla de las rutinas Full Body (hasta 2006 e llegado) y a demás e investigado un poco con mi amigo Google. Pero necesito que me echéis una última manita. Se trata de ejercicios mas o menos " explosivos ", pero que según se combinen y como y cuant...

Voy a ello Gracias.

Buenas foreros, sé que me vais a decir que use el buscador, pero ya lo he hecho y únicamente e encontrado miles de mensajes en los que se afirma que es muy bueno añadir pesas al entrenamiento habitual. Pero en ninguno se especifica el "como". Según que objetivos queramos conseguir, podemos hacer pes...