Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos, queria daros las gracias por vuestros comentarios.
Como bien decis todo se puede mejorar, por ello sigo entrenando, seria un gran error pensar que esta todo aprendido.
Cada dia hay algo nuevo que aprender y metas que alcanzar.
Un saludo

Hola,soy nueva en el foro, he grabado con mi instructor un video de S.A.F. (Sistema de Autodefensa Femenina), sistema de trabajo que él ha creado y el cual le ayudo a impartir por Alicante.
Espero que os guste, un saludo.

Soraya Baeza