Se encontraron 260 coincidencias

por akade
06 Mar 2013 09:06
Foro: Foro de artes marciales
Tema: SORTEO 3 meses de entrenador personal GRATIS
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Re: SORTEO 3 meses de entrenador personal GRATIS

Que punto noooo? Me Apuntooooo
por akade
19 Feb 2013 22:33
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: duda peso y porcentaje de grasa
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Re: duda peso y porcentaje de grasa

Ya me han dicho que no haga mucho caso a la maquina,que la cintura no engaña.
Ya van 3 cm menos jaja.
por akade
19 Feb 2013 15:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: duda peso y porcentaje de grasa
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Re: duda peso y porcentaje de grasa

De todas formas estoy preocupado,como es posible que habiendo bajado de peso y reducido cintura mi porcentaje de grasa halla subido?
por akade
19 Feb 2013 12:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: duda peso y porcentaje de grasa
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Re: duda peso y porcentaje de grasa

Bueno acabo de volver de la consulta,he perdido 1.700,2 cm de cintura,pero vamos que lo que me tiene jorobao es que tengo entre un 17 y 16 de grasa en extremidades y cadi un 19 en el torso
por akade
19 Feb 2013 11:55
Foro: Foro de artes marciales
Tema: wushu kung fu en cordoba
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Re: wushu kung fu en cordoba

El estilo es hung gar, lo damos en el nuevo gigante detras del cc arcangel,martes y jueves de 9 a 10, ven hoy si quieres a probar y ya mi instructor te cuenta con mas detalle.
por akade
19 Feb 2013 09:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: duda peso y porcentaje de grasa
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Re: duda peso y porcentaje de grasa

A ver hoy que me dicen, yo creo que sigo bajando,y sin dietas raras,comiendo de todo
por akade
19 Feb 2013 09:25
Foro: Foro de artes marciales
Tema: wushu kung fu en cordoba
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wushu kung fu en cordoba

Actualmente damos clases martes y jueves de 9 a 10 por si algun cordobes esta interesado.

Saludos.
por akade
19 Feb 2013 09:17
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: duda peso y porcentaje de grasa
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duda peso y porcentaje de grasa

Buenas, estoy algo confuso. El otro dia fui por segunda vez a una dietista. El caso es que creo que no voy mal aunque.me quede extrañado. Habia subido 1 kg y algo en una semana pero.lo raro es que habia bajado un 2% de grasa y perdido 1 cm de cintura,es eso posible?. La ultima visita estaba en 71.40...
por akade
21 Dic 2012 14:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nuevo en la Rutyrna
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Re: Nuevo en la Rutyrna

Ok,gracias ciber.
Que apañao quw eres :D
por akade
21 Dic 2012 14:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nuevo en la Rutyrna
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Re: Nuevo en la Rutyrna

Muchas gracias ciber. Un apunte,desde que me he empezado a centrar en los basicos y olvidar un poco los de aislamiento, en fin no hay color. Otra cosa que se me olvido,desde hace dias noto un pinchanzo en el triceps al hacer press banca o ayer me paso al hacer un tipo de flexiones,se que por carga n...
por akade
21 Dic 2012 14:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nuevo en la Rutyrna
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Nuevo en la Rutyrna

Holaaa. Despues de pensarlo mucho he decidido empezar con la rutina el lunes. Tengo algunas dudas. Los dias alternos los dejaria para artes marciales y algo de cardio, lo veis bien? Tengo algo de base, deberia empezar de cero en las cargas o por ejemplo con 10-15 kgs y a partir de ahi ir evolucionan...
por akade
02 Jun 2012 13:33
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Tema: Rutina Definición
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Re: Rutina Definición

Esq no se como hacerlo jaja
por akade
01 Jun 2012 15:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina Definición
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Re: Rutina Definición

Damarpo please, q cambiarias de la dieta?
Otra cosilla el HITT LO hago corriendo o en bici?
Como repartirias la sesion? Graciiiias
por akade
31 May 2012 18:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina Definición
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Re: Rutina Definición

Ok, de momento dejaré los musculos pequeños y dividiré el cardio en dos sesiones distintas, a ver si me pongo durito y me quito los colgajos del brazo al extenderlo. Ufff la dieta es lo que peor llevo jejeje, el problema esque siempre tengo hambre, Normalmente para desayunar tomo un tazon (3 cuchara...
por akade
31 May 2012 13:10
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina Definición
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Re: Rutina Definición

Yo voy tomando nota