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Que punto noooo? Me Apuntooooo

Ya me han dicho que no haga mucho caso a la maquina,que la cintura no engaña.
Ya van 3 cm menos jaja.

De todas formas estoy preocupado,como es posible que habiendo bajado de peso y reducido cintura mi porcentaje de grasa halla subido?

Bueno acabo de volver de la consulta,he perdido 1.700,2 cm de cintura,pero vamos que lo que me tiene jorobao es que tengo entre un 17 y 16 de grasa en extremidades y cadi un 19 en el torso

El estilo es hung gar, lo damos en el nuevo gigante detras del cc arcangel,martes y jueves de 9 a 10, ven hoy si quieres a probar y ya mi instructor te cuenta con mas detalle.

A ver hoy que me dicen, yo creo que sigo bajando,y sin dietas raras,comiendo de todo

Actualmente damos clases martes y jueves de 9 a 10 por si algun cordobes esta interesado.

Saludos.

Buenas, estoy algo confuso. El otro dia fui por segunda vez a una dietista. El caso es que creo que no voy mal aunque.me quede extrañado. Habia subido 1 kg y algo en una semana pero.lo raro es que habia bajado un 2% de grasa y perdido 1 cm de cintura,es eso posible?. La ultima visita estaba en 71.40...

Ok,gracias ciber.
Que apañao quw eres

Muchas gracias ciber. Un apunte,desde que me he empezado a centrar en los basicos y olvidar un poco los de aislamiento, en fin no hay color. Otra cosa que se me olvido,desde hace dias noto un pinchanzo en el triceps al hacer press banca o ayer me paso al hacer un tipo de flexiones,se que por carga n...

Holaaa. Despues de pensarlo mucho he decidido empezar con la rutina el lunes. Tengo algunas dudas. Los dias alternos los dejaria para artes marciales y algo de cardio, lo veis bien? Tengo algo de base, deberia empezar de cero en las cargas o por ejemplo con 10-15 kgs y a partir de ahi ir evolucionan...

Esq no se como hacerlo jaja

Damarpo please, q cambiarias de la dieta?
Otra cosilla el HITT LO hago corriendo o en bici?
Como repartirias la sesion? Graciiiias

Ok, de momento dejaré los musculos pequeños y dividiré el cardio en dos sesiones distintas, a ver si me pongo durito y me quito los colgajos del brazo al extenderlo. Ufff la dieta es lo que peor llevo jejeje, el problema esque siempre tengo hambre, Normalmente para desayunar tomo un tazon (3 cuchara...

Yo voy tomando nota