Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola! Hace años que no pasaba por este foro, me he decido a volber porque a principios de año estube leyendo el libro de Flaco a musculoso y me parecia interesante, pero el tema de la dieta me dejó un poco con dudas, hablaba de que en la carcel los presos no pueden comer como quisieran y en cambio e...

Haber la envidia es lo peor que hay, pero que la competencia es mala? vamos a ver la competicion es lo que hace al mundo, mundo. Todos competimos contra alguien o algo o contra nosotros mismos, hay que tener ilusiones y metas en la vida. Cuantos de vosotros que vais al gimnasio con algun amigo, cuan...

Si ya era facil abrir un post pidiendo que te hagan una tabla y una dieta o preguntando cualquier cosa, pedirselo directamente a alguien lo es mucho mas.... , pero aunque no os lo creais si buscais en el foro la mayoria de cosas que pediis o preguntais estan requetecontestadas y explicadas. Ya que a...

HOLA!! Estaba buscando por internet y me encontre un intresante articulo sobre una interesante forma de alimentarse. http://www.xiscoserra.com/index2.html Es un poco larguito y en algunas partes complicado pero por lo que yo he entendido se basa en varias teorias: No habeis notado nunca que las prim...

Yo tambien te puse mi correo de los primero y no mandaste nada! que vienes a reirte de nosotros?

Hola!!
Entonces corrigeme si me equivoco, pero si es asi al acabar cada sesion congestionado y cansado significa que lo he echo bien y que aparte de definir mi cuerpo se ira adaptando a ese volumen no?

Hola! Cuando acabamos de entrenar estamos hinchados no es asi? yo por lo menos me gustaria mantener ese estado,en mi caso tengo el brazo 2'5 cm mas grande. como se consigue? Yo entreno en circuitos para definir, poco a poco conseguire mantener ese estado por mas tiempo? duro asi una hora y media o a...

Hombre muchas veces eso es envida asi de claro! Lo de los moros es normal no es por ser racista pero la mayoria cuando van en grupo van de ese palo por cualquier chorrada, hasta por llevar una camiseta de cualquier equipo de futbol, en fin. Yo no estoy muy musculado pero al lado de cualquiera de mis...

Vamos aver...
Muchos aminoacidos = proteinas
Mejor asi?

Hola! Os cuento: Mi prima es una chica muy guapa pero muy delgada, le falta mucho culo. y tiene complejo de ser delgadita y ha visto que yo tomo batidos de proteina y como ha visto que hace un par de meses la ropa ni me cabia y ahroa esto volbiendo a coger forma se le ha metido en la cabeza que eso ...

Hola! Yo hice medio tratamiento con el laser, y si lo estais pensando a empezar ahora olvidaros hasta despues de verano xque es realmente un coñazo. Este verano provare con la cera. Os cuento lo del laser: Yo me depilo la parte delantera al completo (menos la zona de las costillas), en corporacion d...

Si eso mas o menos es lo que gasto yo tambien, mis colegas dicen siempre estas comprando cosas raras o cuando ven las galletas proteicas que dicen: joder una galleta 1 euro!! pos 150 euros al mes en cuidar mi cuerpo que es cuando ellos por poner un ejemplo un tabaco al dia, son mas de dos euros= al ...

Hola!
Que os parece tomar la ingesta de proteinas de 100 gramos de cacahuetes o almendras que son unos 25 o 30 gramos de proteinas?? esque a la hora de merendar como que no tengo ganas de otra cosa..... lo que he visto que llevan grasas pero de origen vegetal...... que pensais?

Dios!! eso claro que estara prohibido de hacer en un gimnasio y en cualquier sitio que se meta lo que quiera como si es x el ano pero que lo hagan en sus casas no ahi en medio que asco por dios!

Dios!! eso claro que estara prohibido de hacer en un gimnasio y en cualquier sitio que se meta lo que quiera como si es x el ano pero que lo hagan en sus casas no ahi en medio que asco por dios!