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Mi dieta es de bajo contenido en grasas (actualmente tengo un 10% de grasa coporal) y uso productos contra los granos y nada tio los batidos son el causante. Es innegable que no usar batidos limita bastante el progreso me gustaria saber como ya a comentado alguna persona si alguien sabe que marcas d...

En los artículos de nutrición en la sección mitos desmiente esto que akabo de preguntar. Sorrryyyy!

Hola a todos,
Es cierto que si mezclas hidratos con proteinas engordas mas?
Gracias de antemano,
un saludo.

Hola a todosss, Vereis desde que empeze el gimnasio con batidos tenía granos y no sabia xk ... asi q hace 2 semanas decidí dejar de tomar batidos xk sospechaba que los granos ( en cara , hombros y espalda) podían estar asociados a alguna reacción a los batidos...efectivamente me han desaparecido per...

Estimados foreros,

Tengo un dudilla , vereis quiero sacar mas volumen en mis abdominales y me han sugerido hacerlos con cargas, pero me han dicho que si meto cargas se me ensanchará la cadera, ¿es cierto?.

Gracias de antemano. Un saludo.