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Yo tengo algunas dudas y espero q alguien me pueda ayudar, llevo en el gym masomenos 4 meses desde q volvi y ya e ganado algo d peso y volumen en los musculos, hace 1 semana empece natacion (a decir verdad recien estoy aprendiendo a nadar :p) lunes, miercoles y viernes estoy en la piscina 1 hora n l...