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3 años de practica que sera lo que tardara tu cuerpo en interiorizar los movimientos basicos Es opinión puramente personal, pero creo que si alguien necesita 3 años para interiorizar algo como el aikido (o lo que sea), o es muy , muy torpe, o la didáctica de donde este es muy, muy mala. Vale que si...

El Aikido lo empezaras a disfrutar cuando lleves unos 3 años de practica que sera lo que tardara tu cuerpo en interiorizar los movimientos basicos y a partir de ahi mejoraras exponencialmente, pero deberas haber superado la fase de " no me sale nada, esto es demasiado complejo y dificil" f...

Bienvenido seas. En cuanto a la opinión sobre Saotome, a mí me parece cojonudo. Independientemente de que puedan gustarme más otros estilos de Aikido, a mí el Aikido de Saotome me encanta. Por cierto que tiene un libro bastante majo. La Estructura del Aikido. Junto con Aikido Total de Gozo Shioda, ...

Yo los abdos los trabajo con el peso muerto y el pres de banca primero y despues un poco de maquina de oblicuos (con peso) y crunch en maquina (con peso) pero como te han dicho el crunch abdominal puede ser perjudicial a largo plazo...no lo hago mas de dos veces a la semana colo mucho Yo unos ejerci...

karkian escribió:

Saludos. Como lo dice bien el titulo de mi post, tengo un oblicuo mas definido que el otro, se nota a la vista que uno esta mas marcado. Mi pregunta es que puedo hacer en este caso?

Nadie es totalmente simetrico,es genetica

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Gracias por la respuesta He leido por ahi que la sentadilla frontal es la que mas incidencia hace en los cudriceps... Yo de momento sigo realizando los desplantes o zancadas pero en posicion estatica hasta que me vea con confianza de pasarme a la sentadilla low bar o front bar... Que opinais de los ...

Y viendo la figura que ha puesto Acteryx donde se ve clarisima la diferencia entre las tres, cual es a vuestro juicio la menos lesiva para la columna? O mejor dicho cual de las tres se presta mas a "fallar" o hacerlo mal en lo que se refiere a una ejecucion correcta

Arcteryx, la primera figura es exactamente la que yo me referia como alternativa a apoyar la barra en el trapecio! Gracias
Segun la figura esa variante es la que se conoce como "front squat"

I A los que os resulta incomodo hacer sentadilla con barra, probad la sentadilla low-bar (en realidad, a medio camino entre high-bar y low-bar). Se hace mucho mas confortable, pero involucra mas a la cadena posterior. No consigo ver la diferencia de la mencionada "low bar" con respecto a l...

Hola compañeros, en mi tabla del gym en los ejercicio de piernas tengo la conocida sentadillas. al hacerlas con la barra en los hombros me es molesto, me siento incómodo y en cambio al hacerlas en máquina en la que es sentado y empujando con las piernas logicamente ahí me siento cómodo. ¿ hay basta...

La mejor manera de tomar la avena es por la vena... :silly: Ahora en serio, sabemos que la tomar avena no es algo sabroso como un buen solomillo pero también sabemos que es muy sano y es un buen complemento para el deportista. Una buena manera de tomar avena seria como yo hago a las mañanas: Tazón ...

Buenas, reabro este hilo porque me interesa el tema.. Vereis a mí me pasa justo lo contrario que el título del post, siempre he tenido los hombros muy "elevados"...Digamos que parecía un "cuadrado"... Yo he achacado esto a una gran descompensación entre pecho/espalda y trapecios ...

Tu ultima frase me da a entender que vas muy de sobrado a parte de que eres un irrespetuoso con los foreros en general que no predican con tus opiniones... Un poquito de humildad no te vendria nada mal por muy 3 dan que seas... Si los hilos sobre tu estilo te "molestan" porque ya estas de ...

@Pankratos: Pues si te pica el gusanillo como veo no te lo pienses mas y apuntate a Aikido, te puede ir muy bien para complementar el Koppojutsu de tu Ninjutsu y te puede aportar mucho en desplazamientos defensivos, equilibrio corporal y un monton de cosas mas...pero creo que confrontaria en sus pri...

así que por favor no te lo tomes como una ofensa, pero ¿tú has practicado esparring tipo de agarres? Sea judo, lucha, bjj... Sí, practiqué judo hace muchos años. ¿Y tú has practicado alguna vez Aikido? (por favor no te lo tomes como una ofensa) Y en el ejemplo que me pones, uno no hace multitud. El...