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Para perder peso debes de hacer una hora de musculación y una hora de cardio justo despúes de las pesas. Mientras más veces hagas cardio a la semana más posibilidad tienes que quemar grasas más rapidamente. La alimentación debe de ser rica en proteínas, baja en hidratos (cortarlos del almuerzo en ad...

Las proteínas de suero de leche te ofrecen la asimilación casi instánea de proteínas por lo que esta inundan tus músculos casi antes de media hora de ingerirla. Como calidad encontrarás las de suero Aislado que son las de más alta calidad y pureza. Te pongo una con basxtante prestigio las de Dymatiz...

Estoy haciendo una dieta rica en carbohidratos y proteinas de 3000 calorias para aumentar muscular. Me dijo mi monitor de gimnasio que si quisiera ir un poco mas rapido tendria que tomar algun batido de proteinas, la cuestion es cuantas veces tomarlo al dia? Con una es suficiente? Gracias Los batid...

Buen libro. Busca aquí todos los libros por categoría, escritor...... http://www.mcu.es/webISBN/tituloSimpleFilter.do?cache=init&prev_layout=busquedaisbn&layout=busquedaisbn&language=es Nosotros solemos recomendar en nuestra web los de la marca Hispano Europea. SAludos. Los Mejores Precios en Nutric...

Lo mejor es tomarlo a media mañana y justo después del entrenamiento. Para conseguir tener más potencia durante el entrenamiento también se puede tomar a media mañana, media hora antes de entrenar y justo después de entrenar. Si después de entrenar te vas a tomar el batido y luego vas a cenar, inten...

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