Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Nada mas que haces bicep y pecho¿?

Podra tener toda la poca base que quieras, pero lo primero es respetar
Hay no estuviste fino macias

En el mio esta esa maquina y no tiene nada que ver con el press banca
Es mucho mas facil y por lo menos para mi tengo que cojer muchisimo peso paranotar resultados
Ademas siempre se dice el mito que si no se realiza press banca no se tiene un pectoral bueno

En ves de rezar metete a entrenar en el gimnacio y aprovecharas mas el tiempo
Aqui en el foro hay varias rutinas que puedes mirar

Si el tema se titulara raza negra desventajas diriamos que es racismo o algo parecido en fin
Creo que es algo estupido decir un topico como el del los antepasados negros.Que pasa que por eso ganas mas musculo que uno de raza blanca¿?

Lo vuelvo a decir compra mas peso.
Tus brasos ya estaran acostumbrados a ese peso por eso no suben

Si vas sobrado con 10 kilos comprate otros dies mas
Y le aunmentas la carga poco a poco

La rutina la veo bastante bien prueva a hacerlo dos dias a la semana

Gracias por contestar
Saves mas o menos cuanto puede costar

Muchas gracias a todos por opinar
Alguien save donde puedo ¿comprar uno?

Muchas gracias se agradece el aporte

De cuantos quilos es recomendable¿?

Vale lo acmito el ultimo coche que sale aparcando como una bala soi yo (doi clases de conducir todos los dias de 8 a 9 )
Muy bueno si señor hay algunos que madre mia llega tal punto que me dan asta pena

Buenas tenia una duda
El golpear un saco de boxeo tiene beneficios me esplico
Ganas fuersa al golpear o quemas muchas calorias (un amigo mio me comento que si)
Un saludo gente y gracias de antemano

Yo el cardio lo practico siempre antes de entrenar y cuando finalizo
Crowc te gusta buffy cazavampiros¿? lo digo por tu foto