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Mi estructura es delgada (1,81m y 79kg, brazos muy delgados) y la grasa "visible" está presente sobre todo en la curvatura de la tripa (el último abdominal inferior) y en los pectorales, en abdominales superiores hay menos grasa y en los abdominales laterales apenas hay grasa. Hay producto...

Pues eso,

¿Cuál considerais que es el mejor producto para eliminar grasa abdominal?

No importa precio, solo que se pueda comprar online en europa

saludos

Hola gracias por la rutina Cuando te refieres a "Entrenamiento A", entrenamiento b etc; ¿Te refieres a que el primer día de la semana solo se hará "Entrenamiento A", el segundo día de la semana el "Entrenamiento B" etc? ¿Recomiendas tomar tras cada entreno 1 batido de 3...

Hola buenas Tengo 34 años, hice hace 5 años pesas durante 6 meses (sobre todo biceps y triceps) y apenas pude ganar un poco de triceps, de biceps hacía 25kg polea 3 series x 8 repeticiones 2 veces por semana y nunca pude ganar o apreciar ganancia en este musculo. Mi estructura corporal es tronco for...

buenas gente, en mi caso el peso no seria un problema para elegir una barra ya que peso 78 kg y hasta dentro de mucho tiempo no creo que me cargase de kilos encima para hacer dominadas ya que aun solo consigo hacer 2 o 3 dominadas y mi deseo es comprarme una barra para intentar subir esa escasa cifr...

Pues mira te respondo yo si puedo. El problema de ese articulo, al igual que todos los de teletienda, es que su calidad es muy deficiente. Si vale queda muy bien a un tio que se pega 20 horas al dia en el gym haciendo un par de dominadas delante de la camara, pero eso no te va a servir para hacer d...

Estaba buscando una barra para hacer dominadas y he visto en tv un anuncio en el que ademas de dominadas, sirve como sujecion para abdominales y algunos musculos mas. ¿Sabriais decirme que musculo interviene principalmente en el ejercicio del segundo 15 http://www.youtube.com/watch?v=Ww14MvFQD4U ? T...

gracias hiperius, esto es todo lo que queria saber, un slaudo

No es por resultar estirado, pero la "etiqueta" del foro es dar las gracias cuando se ha respondido una pregunta antes de pedir por favor que se resuelva la segunda. :-? Pues un poco estirado si que has resultado, primero empezando con lo de la ortografia y luego con este otro mensaje. No...

buenas, Lo que ando comiendo yo en proteinas es pechuga pollo, carne ternera y lomo ¿El lomo por se de cerdo engorda? Haber si algien puede decirme buenas comidas en proteinas que no tengan mucha grasa porque comer tanta pechuga de pollo me esta rayando ya.. Cuando se hace press de banca con agarre ...

hoy en la Repeticion 11 me quedao atascao en mitad de camino y finalmente la barra me a ido alas costillas y ahí he estado 3 minutos luchando contra la gravedad para quitarmela de encima, en fin que tengo un tiron en un brazo de la ostiaaa Vaya panzada a reir me he tirao con tu explicación, buenísi...

buenas os comentare una anecdota que me acaba de pasar, el caso es que yo entreno en casa estando solo y normalmente suelo controlar cuando puedo seguir levantando mas repeticiones y cuando no. Pues hoy estaba haciendo triceps en press de banca con un peso de 40 kg y normalmente siempre podia acabar...

tampoco puedo hacer dominadas porque solo puedo hacer dos seguidas y nada mas. ¿Cual creeis que es el ejercicio mas eficaz para el biceps que pueda hacer con peso libre? ¿Haciendo triceps no se trabaja para nada el hombro y pecho verdad?

Quieres ver resultados en biceps? es facil deja de entrenarlos con curls mariquitas, haz jalones supinos, remos a la cintura, dominadas supinas, y ya me contaras... eso no sera posible porque no voy a un gimnasio y no dispongo de esas maquinas solo dispongo de un banco de pesas y una mancuerna ¿sab...