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Victor-21 escribió:aunque es un suplemento barato...en:

barato????jodr pues unos 30€ el medio kilo no lo veo my barato,no?

Retomo el tema,xq como q me he agenciado una powerball d esas(espero q llegue vamos) y era por preguntar si es malo "jugar" con ella a menudo,mas q nada xq al fin y al cabo no es mas q un ejercicio de antebrazos y muñecas y no se si sera malo estar todos los dias dale q te pego al bicho,po...

Buenas,hacia ya muuucho q no escribia ,y por eso saludo a los q no conozco : A lo q voy,como ya e dichi entrenando llevo bastantye y dsd hace unos meses empece a tomar proteinas,pero ahora noto q no engordo nada,y ademas ya no puedo comer = q antes,los examenes :-? , y he decidido empezar a tomar ca...

Hombre esta claro q tomando zumos y el batido tengo mas o menos echa "la comida",pero eske yo pensaba en algo mas solido,xq eske si no al rato ya estoy q me subo por las paredes del hambre,jejeje, tb habia pensado en seguir cn las tostadas pero cn pan integral (aunke sigue siendo pan)

Bueno se q este tema esta mas q machacado,y se q se debe comer y q no,bueno yo nada mas acabar de entrenar,buyeno nada mas no,cuando llego a casa despues d ducharmne suelo comer una barrita muesly (d esas d chocolate q estan buenisimas,jej) un batido de proteinas (con leche desnatada)y claro como su...

jajajajajjajajajajajajajajajaj,otia no me habia dado cuenta,fijaros bien en esas dos fotos, y mirar las fechas son d meses distintos,y el tio con la misma camiseta,jejej,si eske.........de donde no hay no se puede sacar,con eso ya entiendo todo: personaje 1:-tio como me marca esta camiseta estoy sup...

Ves para mi ese cuerpo es la leche ( no con crispis como ha dicho,jejej)
eske estos atletas si q lo trabajan todo,y la agiliddad es brutal, tal como lo hemos visto,o como gervasio, esos si q son los q pueden vacilar q no veas,se pegan 4 volteretas y se kedan con todos

http://img226.exs.cx/img226/1006/15uz.jpg http://img226.exs.cx/img226/4653/27gh.jpg Si si ,mucho subir bracito paRA q se note mas,pero estos dos son unos mascachapas......jajajaj,q asco y deformado,si eske seran tan retrasados q se meteran aceite al pakete, estos dos se merecen lo q les pase,xq mir...

Aprovecho este post para preguntar una cosilla: Haciendo aperturas con mancuernas en banca, es mejor q trabajarlo en peck deck?? yo para el pecho realizo press banca,horizonta,inclinado y declinado y acabo con aperturas, y no se si es mejor asi o en peck dek gracias Por lo que yo se (que tampoco es...

Aprovecho este post para preguntar una cosilla:

Haciendo aperturas con mancuernas en banca, es mejor q trabajarlo en peck deck??


yo para el pecho realizo press banca,horizonta,inclinado y declinado y acabo con aperturas, y no se si es mejor asi o en peck dek


gracias

El tio ese es una bestia,yo le e visto varias veces compretir en el k-1 ,cuando lo echan en eurosport) y la verdad eske es bastante zompon, su tecnica es salir a muerte durante los primeros minutos a ver si le engancha un buen guantazo al oponente(q si se lo engancha la pela acaba fijo) y despues ya...

bueno pues buscando buscando he encontrado esta pagina,es d la comunidad valenciana y salen algunas fotillo de algun campeonato

http://groups.msn.com/culturismoworld/campeonato.msnw

Alguien me podria mencionar(si no es mucho coñazo jeje) un listado de los campeones españoles,vamos los mejores d españa,xq eske no ago mas q ver fotos d culturistas q la mayoria no son d aki,y se q x aki los hay y alguno famoso, y estaria bien conocerlos,supongo q anualmente se celebrara una compet...

Las algas las puedes conseguir en herbolarios o tiendas de productos biologicos/ecologicos. Esta alga tiene una gran concentracion de prot. mas que la carne, cereales, legumbres. http://www.naturalmar.com/SPIRULINA.html Luego tienes los hongos:shitake,maitake y reishi. Estos son depurativos, tiene ...

Buenas,antes d nada comentar como siempre medidas y tal,aunke las e dicho varias veces,mido 1;89 peso 79kg(he perdido kilo y medio) Bien ya hace bastante q estoy entrenando y ya postee unas veces las rutinas q he estado realizando. Ahora durante mas o menos 2 meses voy a cambiar de rutina,y he pensa...