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ola saquenme de una duda tengo 16 años y compre el hydroxycut formula avanzada, anteriormente habia pedido consejo a mi entrenador y me dijo que estaba bien que lo comprara solo que en la tienda me dicen que solo me tome una 30 min antes de mi entrenamiento pero en la botella dice que dos 30 o 60 mi...

okay pero mi duda sigue siendo si me ayuda a aumentar el musculo ?

hola tengo una gran duda
el suero de leche ayuda a aumentar el volumen del musculo o simplemente son proteinas?