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Hola, te entiendo, es muy frustrante ir con muletas. Hace casi 10 años me fracture femur, rodilla y tobillo derecho. No veas para recuperar, me tire como unos 3 meses y admito que tuve prisa y no pare quieto, quizas forzando un poco. Sera por esto que a pesar de haberse saldado todo bien aun me duel...

Hola, yo tengo una plataforma que me compre hace unos meses, despues de hablar con conocidos y buscar info en internet, gimnasios y tal. me va muy bien, pero claro hay que fijarse en un buen plan de entrenamiento, como explique en este post http://hispagimnasios.com/post503041.html#p503041 la vi anu...

mira, la he tomado como complemento. todavía aprendo a usarla. hay programas que utilizas si no haces nada y otros de complemento, que son los que utilizo-. si haces un calentamiento de carrera, un poco de press y acabas con la plataforma en sesión traqui, sientes como tensas. en mi caso es más toni...

Hola,
sólo deciros que llevo unos cuantos meses entrenándome con la plataforma vibratoria que se ve en la tele, la Tecno no me acuerdo qué del Meca, y noto resultados. Eso sì, hay que ser regulares!

Saludos