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Y encima te has llevado espectáculo gratis Oski jejejeje

Y sin depilarse el pecho!

Bueno yo se que el entrenamiento de fuerza es aconsejable , pero no se especificamente como.Sin embargo te refloto el hilo por si alguien que sepa mas lo lee;)

saludos

Loup debes de ser el único en el mundo que sigue comprandose la cinturon megro:P

Y el maquillaje no falta

Gracias!

Tiene bastante buena pinta, lástima que sea tan lejos

Mi humilde opinión es que todos necesitamos de la guía de alguien que sepa más que nosotros.Mejor si tiene estudios sobre el tema, pero la verdad es que puestos a buscar a alguún entrenador este sea lo más serio y conciencudo que podamos, y no la tipica nila con un curso de 20 horas que ya sabe más ...

Que te manden una temporada con Rippetoe puede ser una experiencia genial, pero seguro que a veces lloras por la noche jajajajajaja

NiXon que de tiempo sin leerte por aquí! Es verdad Namor,pero es que empece muy fuerte con el tema de las pesas y se me fue de las manos, ahora sigo con mis 2 dias de rutina ( fuerza siempre), pero ahora eztoy en plan "chaos pain" como me decia Lights out,tengo un romance con la Mtb,con correr por ...

Gracias!

Prometo acordarme:P Librerías especializadas hay pocas , pero si me recomiendas algún libro en concreto sobre el tema ( o sobre algún otro que consideres indispensable/imprescindible para la preparación física ) puedo encargarlos , pues me interesa bastante, además con el tiempo quiero ser tu compet...

La Rutyrna empieza con la barra pelada, no veo donde está el riesgo. Muchos monitores recomiendan una adaptación a base de máquinas, pero al final el salto desde las máquinas al peso libre sigue estando ahí, y es más, puede que al mes de entrenar el principiante se crea con más fuerza de la que tie...

Quiero saber el método , evidentemente:D


Se que estoy de un preguntón importante ultimamente....pero cuando sea rico y famoso me acordaré de ti..


Si me acordaré de ti y diré" que habrá sido de ese pobre diablo...¿debería invitarle a un café?...."



Es broma hombre:P

Vladyslav , cojonudo los 2 videos , me he partido con el de los niños , jeje