Se encontraron 21 coincidencias

por sergy
25 Sep 2009 19:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Powerade tras el ejercicio
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Re: Powerade tras el ejercicio

holaaaaaaa...pues yo lo q como despues de entrenar nada mas acabar es un platano y cuando me he pegado la ducha un buen batido de proteina y pa adelante...el platano va muy bien y yo t lo aconsejo...toda la fruta en si es buena...pero las bevidas esas para mi no se no me dan muy buen rollo y ademas ...
por sergy
17 Sep 2009 17:09
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Duda con el batido de proteinas
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Re: Duda con el batido de proteinas

oye pues como t digo q me funcionan ...y como de lujo en resumen q como bastante bien...y un batido al levantarme y otro despues de entreanr me va de muy bien...eso lo llevo haciendo unos nueve meses..y la comida casi toda la q me meto es limpia quitando algun extravio q me doy un capricho..como una...
por sergy
17 Sep 2009 17:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: BCCA
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Re: BCCA

vale...pero tambien cuando no entreno...
por sergy
15 Sep 2009 23:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: BCCA
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BCCA

a ver si alguien me aclara una cosa,cuando no ahy dia de entreno hace falta tomar los aminos...esque ahy gente q me dice q si y gente q me dice q no...y siempre despues del entreno verdad? bueno un saludooooooooo a todos...graciaaaaaaaaaas
por sergy
15 Sep 2009 00:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: hidratos con proteina de suero
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hidratos con proteina de suero

hola a todos,estoy tomando proteina de suero...leo en las revistas que va bien meter un poco de hidrtaos en suplento en batido vaya...yo como bastante bien pero bueno pense un batidito al dia 50% hidratos no estaria nada mal...entonces la pregunta es me sera eficaz la proteina de suero metiendome un...
por sergy
15 Sep 2009 00:38
Foro: Foro de artes marciales
Tema: quiero empezar en artes marciales.
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Re: quiero empezar en artes marciales.

oye marmota muchas gracias tio por la explicacion...ire mirando a ver que sitio encuentro por ahy...un saludooooooooooooooo.
por sergy
11 Sep 2009 21:36
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: un gimnasio
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un gimnasio

holaaaaaaaa...ahy alguien de barcelona x ahy que me pueda decir un gimnasio para empezar hacer full contac..mejor por alrrededores de barcelonapor la parte de montcada...bueno y si no pues en barna...un saludoooooooooooo
por sergy
11 Sep 2009 20:53
Foro: Foro de artes marciales
Tema: quiero empezar en artes marciales.
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Re: quiero empezar en artes marciales.

a bueno picias vi q eras de madrid no me di cuenta..un saludo tio de aqui de barna.
por sergy
11 Sep 2009 20:51
Foro: Foro de artes marciales
Tema: quiero empezar en artes marciales.
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Re: quiero empezar en artes marciales.

pues si tio...la verdad que pensado en competir ni mucho menos ..con mi piñata no puedo la verdad...pero en plan entreno, esque aver yo hago pesas vale y me gusta mogolon,pero me gustaria empezar algo asin ,para provar aver q tal,la verdad q es un deporte que siempre me ha llamado la atencion...me l...
por sergy
11 Sep 2009 17:06
Foro: Foro de artes marciales
Tema: quiero empezar en artes marciales.
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Re: quiero empezar en artes marciales.

aver picias q me aconsejas...esque me da un poco de rollo tio..me gustaria el full contac pero esque no se...
por sergy
11 Sep 2009 12:30
Foro: Foro de artes marciales
Tema: quiero empezar en artes marciales.
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Re: quiero empezar en artes marciales.

a ver una cosa...lo del dientista esta pagado la tengo puesta la funda...y me costo una pasta...por eso no se si hacer alguna arte marcial si me vendra bien.
por sergy
10 Sep 2009 22:04
Foro: Foro de artes marciales
Tema: quiero empezar en artes marciales.
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quiero empezar en artes marciales.

la cosa es q me gustaria empezar en artes marciales..pero tengo un problema y es que tengo una funda de seis dientes en la parte de arriba son fijas ..y me da roolo empeazr con alguna arte marcial que no me vaya bien..,y no se aver si me aconsejais alguna...x mi piñata por favor jajajaja.
por sergy
10 Sep 2009 21:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: soi nuevo
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Re: soi nuevo

holaaaaa.mira yo solo t digo una cosa ...pasa de pegarte tres horas en el gimnasio...por que con el poco tiempo que llevas te acabaras fundiendo tio...te quemaras...un saludo.
por sergy
10 Sep 2009 11:53
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Duda con el batido de proteinas
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Re: Duda con el batido de proteinas

yo el batido lo hago nada mas levantarme...y despues de entrenar...depende de la situacion de cada uno...
por sergy
10 Sep 2009 11:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: soi nuevo
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Re: soi nuevo

bueno eso...depende cada uno..hay gente q con una buena dieta y pasa de los suplementos...pero bueno yo creo q una dieta un poco limpia y algun suplemento q aportes,,esta bien ..y no se del tiempo cuato o cinco meses...tu mismo empieza con una buena proteina...y segun como lo veas asin haces..tu mis...