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A ver, entiendo que lo mejor y mas completo es utilizar bancos y barras. Pero primero quiero comenzar un entranamiento con lo que tengo, para coger un ritmo de entrenamiento y constancia. No voy a comprarme cosas cuando no estoy seguro de si voy a ser constante. Estoy seguro que a base de abdominale...

Hola soy nuevo! Y si, vengo con las preguntas tipicas. Mi problema principal es que soy "pobre" y no me puedo permitir un gimnasio. Tengo un par de mancuernas en casa, y les he empezado a dar caña siguiendo algunos ejercicios que he visto por internet, sumado a flexiones y abdominales. Me ...