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21 Dic 2014 23:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Preocupado por el crecimiento (Estatura)
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Re: Preocupado por el crecimiento (Estatura)

Adren escribió:De todas formas, hasta los 18-19 años aún puedes crecer algo más. No te rayes que ser bajo no es ningún problema.
22 tacos y 2cm que crecí este verano^^
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17 Dic 2014 15:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Tough Guy 2015
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Re: Tough Guy 2015

Está claro, -los aullidos de dolor al entrar al agua que se oyen en los videos me ponen el vello como escarpias. Para hacer boca, estoy olvidándome la chaqueta deliberadamente desde hace unas semanas, eso incluye el fin de semana pasado en Amsterdam que estabamos a cero rasos ...y cada vez que pasa...
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05 Dic 2014 02:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Paseo del granjero.
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Re: Paseo del granjero.

Yo hago 3 series una vez a la semana para acabar el entrenamiento de ese día. Esa sensación de ardor en los antebrazos no tiene precio. Eso sí, el máximo que puedo hacer son 24 kg de keetlebells porque no tengo más material. Alguna sugerencia, además de los discos sueltos? Barra :silly: :silly: [vi...
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05 Dic 2014 02:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Extender rutina para demasiado tiempo sentado.
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Re: Extender rutina para demasiado tiempo sentado.

para hacer alguna serie de más repeticiones de sentadilla o de peso muerto es sólo sacarle 20 kg a la barra. No tiene sentido tentar hacer resistência com ejercicios tipo dominadas o flexiones, sólo hacen estímulo local. Para la resistência tiene que ser algo que levante las pulsaciones Ahh no, la ...
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04 Dic 2014 18:54
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Extender rutina para demasiado tiempo sentado.
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Re: Extender rutina para demasiado tiempo sentado.

Artemis escribió:El foam roller si no tienes, puedes comprarte un rollo de piscina por 2 euros e ir tirando con eso.

Me interesa ¿funcionan bien?
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04 Dic 2014 17:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Extender rutina para demasiado tiempo sentado.
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Re: Extender rutina para demasiado tiempo sentado.

por que 3 dominadas y dos del resto? Me alegra que lo preguntes porque lo tenía pensado 8) 8) La razón es que van a ser el único ejercicio con peso corporal (altas repeticiones) junto con el swing, mientras que los demás dudo que pase de 5rep (sentadilla y peso muerto muchas veces entreno a sólo 1 ...
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04 Dic 2014 04:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Extender rutina para demasiado tiempo sentado.
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Extender rutina para demasiado tiempo sentado.

Normalmente entreno variantes de rutýrna (mismos ejercicios básicos más algunas variantes por entretenimiento). El caso es que con los estudios y demás, paso demasiado tiempo sentado, y entrenar sólo 3 días a la semana se me hace cargado para la espalda y los glúteos, así que he pensado en extender ...
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03 Dic 2014 15:07
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Calzado minimalista para correr ¿alguien lo ha probado?
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Re: Calzado minimalista para correr ¿alguien lo ha probado?

Muy chulas, pero ten cuidado parece que le gustan a alguien más :D :meparto: :meparto: No sé si son adecuadas para usar cargando peso, por el tema de la punta levantada. Yo me sentiria más seguro hasta descalzo Se supone que la suela es super flexible, debería ser poco más que unos calcetines, adem...
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03 Dic 2014 03:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Calzado minimalista para correr ¿alguien lo ha probado?
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Re: Calzado minimalista para correr ¿alguien lo ha probado?

Gracias por las respuestas, acabo de pedir éstas (que hasta son bonitas):

Imagen


Ya iré comentando la experiencia, de momento van a ir para sentadillear, peso muerto, press-militar, etc... hasta que ande sin problemas.
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30 Nov 2014 13:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Calzado minimalista para correr ¿alguien lo ha probado?
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Re: Calzado minimalista para correr ¿alguien lo ha probado?

Otra cosa sería comenzar a caminar algo descalzo o correr pequenas distancias descalzo o com "calzado minimalista" o levantar peso bajo descalzo. En principio tengo pensado llevarlos los días de entrenamiento (sentadilla, peso muerto, press militar, cargadas, etc...) junto con unos pocos minutos de...
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29 Nov 2014 21:54
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Calzado minimalista para correr ¿alguien lo ha probado?
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Calzado minimalista para correr ¿alguien lo ha probado?

Estoy últimamente dándole vueltas a usar unas deportivas minimalistas como éstas, todo a raíz de ésto: http://www.fitnessrevolucionario.com/2011/09/10/deshazte-de-tus-zapatillas-de-correr/ http://bkfit.com/wp-content/uploads/2014/05/Five-Fingers.jpg ¿Alguien las ha probado? ¿o suele correr descalzo ...
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26 Jun 2014 17:42
Foro: Foro de todo un poco
Tema: El negocio farmacéutico
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Re: El negocio farmacéutico

ya eh, maldito galactos, la gente como el nos oculta las verdades del universo, que yo he visto cuarto milenio y esta claro que no nos habeis dicho todo. Qe el hombre piso la luna? a mi no engañais caballeros del medievo. ¿Y tú de dónde sales con esa escritura? debes ser por lo menos escritor. Por ...
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25 Jun 2014 23:41
Foro: Foro de todo un poco
Tema: El negocio farmacéutico
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Re: El negocio farmacéutico

Yo te hablo de primera mano y te he explicado no solo como es el tema sino tambien lo que la gente que tu citas ha dicho. Ademas de llamar tu atencion sobre varios puntos que has evitado como el agua sucia, por cierto. Su majestad el rey Galactos ha hablado, de verdad te piensas que eres una autori...
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25 Jun 2014 23:11
Foro: Foro de todo un poco
Tema: El negocio farmacéutico
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Re: El negocio farmacéutico

Sí señor. http://www.theguardian.com/commentisfre ... ce-culture Por segunda vez en este hilo, lo que enlazas no se corresponde a lo que dices. Para que nadie se quede con la maliciosa interpretacion de campos, el problema del publish or perish (publica o muere) no tiene absolutamente nada que ver ...