Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

hola de nuevo, ¿alguien tiene o usa alguna solucion casera para poner en el suelo, debajo de de barra ya montada con discos? me refiero para cuando se va a hacer peso muerto por ejemplo.

hola, yo tambien lo tengo bien claro.

Una maquina multipower, muchos espejos y maquinas con poleas.

pero con una jaula de potencia y una barra olimpica y discos seria feliz, que no es poco.

Hola, yo tambien tengo una pregunta sobre esta rutina, aunque antes aclaro que soy novato en el tema, pero me parece interesante. El caso es que en uno de los dias del entrenamiento se hace 3x5 de peso muerto, he estado mirando otras rutinas de fuerza como stronglifts, starting strenght (con mi ingl...

Hola a todos, es la primera vez que escribo y queria presentarme. Hace tiempo que leo el foro y esta bien, se agradecen los aportes de la gente para los novatos como yo. Me gusta practicar deportes como correr, levantamiento de pesos, boxeo,... y lo que se cruce. Aunque a modo de aficionado, sin pre...