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He contestado que soy de Valencia cuando han mencionado la paella porque aquí la tenemos demasiado vista, para muchos es costumbre hacer paella los domingos, se hace paella en fiestas como en fallas, se hace el día de las paellas, se hace bastante con cualquier excusa o fiesta. Pero me parece absurd...

Coñe, pues no se como hareis la paella vosotros, pero la mía si que lleva un poco de tomate y de aceite para el sofrito. No abras viejas heridas, ya corrieron rios de sangre discutiendo si la tortilla es con cebolla o sin ella. :0X: :o :o :o ¿pero de verdad una paella puede abrir heridas? ya se que...

:roll: *** Quizá , digo quizá, si leyeras por tu cuenta la cantidad de estudios y literatura que hay sobre el tema, en vez de pedir respuestas rapidas, pero a la vez fundamentadas de foreros que reponden desde la pura bondad y el desinterés, no tendrias que fiarte de nadie, mas allá de tu comprensi...

... y así ya puedo contrastarlas con las que me han dado... ¿Y qué respuesta te han dado? Resumiendolo, que no tengo que buscar la hipertrofia en esa zona, porque lo que se busca ahí es depurarla. Por tanto que lo haga más "aerobico", vamos, circuitos, muchas series, muchas repeticiones y...

:roll: *** Quizá , digo quizá, si leyeras por tu cuenta la cantidad de estudios y literatura que hay sobre el tema, en vez de pedir respuestas rapidas, pero a la vez fundamentadas de foreros que reponden desde la pura bondad y el desinterés, no tendrias que fiarte de nadie, mas allá de tu comprensi...

vandeance escribió: La paella. Soy de Valencia, pero gracias Paella de Alicante entonces :vamp: Las lentejas con arroz o los moros y cristianos (judías con arroz) también son platos super ricos y admiten de todo Jajajaja. La de los moros y cristianos no la conocía, buscare recetas de esa por intern...

vandeance escribió:La paella.

Soy de Valencia, pero gracias

Hola, bueno lo de las 20 repeticiones son las que me mandaron para definir y moldear, sin aumentar mucha pierna con el tiempo. Es otro mito,lo unico que define es la dieta baja en calorias y el cardio..Lo mejor es que te mantengas en bajas repeticiones. En bajas repeticiones por qué? Fanny Palou y ...

Ya digo que si es frito no. Desmintamos un poco ese mito. Algo frito con aceite de oliva nuevo (sin reutilizar) es muy sano. Algo frito con otro aceite reutilizado varias veces es una cochinada. Si es de oliva, usado con moderación y calentándolo poco a poco sin poner el fuego a tope, sí, como bien...

si tienes una dieta basada en las proteinas, tipo dukan o similares, no se yo si vas a poder rendir bien, especialmente en el aeróbico. Como acertadamente te dice Karkian, una dieta sana y equilibrada. Por el foro hay varios hilos sobre dietas, etc. Los resultados vienen con el tiempo, y dependen d...

LiNks escribió:¿Recetas que lleven arroz y sean sanas no pueden llevar ni tomate, ni aceite?... Lo que hay que leer...

¿Muy sano = dieta restrictiva?

Ya digo que si es frito no. El tomate natural o aceite sin freír ya es otra cosa. Muy sano = dieta saludable, lo frito evidentemente no lo es.

Vale, gracias por la respuesta. Pero pensaba que podía hipertrofiar algunas zonas haciendo ejercicios para ello y eliminar la grasa.

Buenas recetas, gracias

Hola, soy chica y he empezado hace poco a ir al GYM. Aparte de mejorar mi condición fisica, quiero también unos cambios estéticos. En las piernas tengo muchísima grasa acumulada, pero no puedo hacer dieta para perder peso y por tanto esa grasa porque el resto del cuerpo lo tengo muy "canijo&quo...

Pues espero que sea eso KaS, la verdad es que las piernas las tengo desde hace años en muy baja forma. Aunque suelo ir a correr y a veces he echo ejercicios de piernas. Igual tienes razón y es solo esperar a que me acostumbre mejor.