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que es rutyrna? si es muy extenso de explicar dejadme un enlace o algo.. gracias

Hola a todos. No sabía donde abrir este tema, si aquí o en el de artes marciales, así que igual abro otro allí aunque sea solo para avisar de que existe éste aquí. La idea por mi parte es que todos los practicantes de WF podamos compartir posibles rutinas de acondicionamiento físico que practiquemos...

jin gang. Estoy interesado en saber más sobre los tiempos de recuperación porque creo que tengo problemas con el sobre entrenamiento ¿podrías ayudarme? Además me gustaría que nos contaras cómo es para tí un buen calentamiento. Gracias por adelantado.

He decidido empezar a entrenar con las kbells. ¿tu que ejercicios propones? (también practico taichi)

Ok. De todas formas tengo entendido que el aerobico por la mañana quema el músculo, y como no tengo mucho no me gustaría romper el poco que pueda estar ganando en las piernas. De todas formas tengo pensado empezar a entrenar con la kbell, así que lo gordo no lo haré en ayunas, pero supongo que un po...

Hola a todos. Abro este nuevo tema para conocer diferentes opiniones y experiencias en cuanto al horario de entreno, en concreto qué os parece entrenar EN AYUNAS recién levantado, y con entreno me refiero a cualquier cosa que hagais, desde pesas hasta correr, posturas estáticas, etc. El caso es que ...

Lo que vemos es innegable. Yo no creo en energías orientales cósmicas, pero creo en lo que ven mis ojos, y mis ojos acaban de ver un neglaso de 3 por 3 propinando sus dos mejores golpes a 2 de las zonas más sensibles del cuerpo humano. Bravo.

Lo que vemos es innegable. Yo no creo en energías orientales cósmicas, pero creo en lo que ven mis ojos, y mis ojos acaban de ver un neglaso de 3 por 3 propinando sus dos mejores golpes a 2 de las zonas más sensibles del cuerpo humano. Bravo.

Ole ole y ole! Bravo por el artículo y que viva el realismo en las AAMM internas!

De todas formas me gustaría que nos explicases con un poco más de detalle los ejercicios que propones. Gracias.

Hola Javi Dices que es cierto que se puede manipular el qi sin tocar con las manos ¿no es así? Más allá de discutir si eso es posible o imposible, quisiera saber si coincides conmigo en que el tema es delicado, puesto que estamos hablando de cosas que no pueden demostrarse científicamente. Por favor...

Si si, desde luego hablo de el dorsal y no solo del hombro. Ahora bien, el otro día caí en la cuenta de que en el wingchun también se habla de bloquear el hombro/dorsal para que con el impacto seco se produzca un estiramiento de los tendones y ligamentos de codo y muñeca, sería algo así como un &quo...

Hola estoeshispania. Espero poder ayudarte. En Psicologia llevamos trabajando durante la última década con un concepto denominado mindfullness, es decir; atención plena, es decir; MEDITACIÓN (los psicólogos tenemos la insana costumbre de coger cosas que ya existen y darles nombres más sofisticados)....

eres un crack filter Desde mi punto de vista, ademas de lo mencionado tambien es muy importante generar potencia activando los dorsales de manera que las escapulas ejerzan presión hacia el adversario. Este tipo de trabajo es muy importante en el jiseido de manera muy explicita, y a base de practicar...

yo practico Jiseido (Tokitsu ryu). Supongo que lo conoces, pues parece que hay pique con las escuelas de taiji, pero en fin, yo paso de eso. Yo practicaba wing chun pero ha raíz de unas lesiones tuve que dejarlo y decidi probar con el taiji estilo yang, hasta que al final acabé donde estoy ahora y m...

Tienes razón. Es evidente que decimos lo mismo. El problema está cuando la traducción no es sostenible según nuestro razonamiento. Es decir, para mí "acumular qi en el dantien" no tiene ningún sentido, mientras que "desarrollar la propiocepción a base de focalizar en el cuerpo, sus mo...