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Muchas gracias Hiperius,se nota que sabe de que va el tema.Te agradezco que me hayas sacado de dudas,de veras.Un saludo a todos y a darle duro¡¡¡¡

No me creo que en todos los que han entrado en este tema,nadie sepa absolutamente nada,venga amigos animaros

Muy agudo......

Pues el motivo de mi post es el siguiente,llevo cuatro semanas definiendo,dieta a saco mucho aerobico entrenamiento pesado todo supervisado por un profesional,pero hoy a dado todo un giro de 360º y al cambiarme la rutina me a dado una de cinco dias y altas repeticiones 18,16,14,me e quedado perplejo...

Pues el motivo de mi post es el siguiente,llevo cuatro semanas definiendo,dieta a saco mucho aerobico entrenamiento pesado todo supervisado por un profesional,pero hoy a dado todo un giro de 360º y al cambiarme la rutina me a dado una de cinco dias y altas repeticiones 18,16,14,me e quedado perplejo...